ترک خودارضایی و فواید ترک آن ، راه های ترک خود ارضایی و عوارض ترک و بعد از ترک آن

شهریور ۱۹, ۱۳۹۷
ترک خودارضایی و فواید ترک آن ، راه های ترک خود ارضایی و عوارض ترک و بعد از ترک آن

خودارضایی را می توان به نوعی یک بیماری خاموش دانست که با توجه به فاصله ای حدودا ده ساله بین رسیدن به بلوغ ذهن و جسم تا ازدواج، افراد بسیاری در جامعه ناچارا بدان مبتلا شده اند و خطرات بسیاری از جمله ناباروری و مشکلات روحی روانی مانند افسردگی این افراد را تهدید می نماید. در این مقاله قصد داریم تا شما را با عوارض و راه های ترک این بیماری آشنا کنیم.


ترک خودارضایی

غریزه جنسی یکی از قوی ترین غریزه ها بین جوامع بشری است. گاهی این غریزه به گونه ای شدت می یابد که فرد اقدام به خود ارضایی می نماید. خود ارضایی در بلند مدت می تواند صدمات سنگین و گاه جبران ناپذیری را برای فرد به ارمغان بیاورد، به دلیل اینکه خودارضایی معمولا بین جوانان و نوجوانان شایع تر است اغلب صدمات خودارضایی پس از طی مدتی از ترک آن از بین می رود. اعتیاد به خودارضایی و انجام این عمل هم در ادیان مختلف و هم توسط پزشکان نهی شده است، از همین روی ترک این عمل بسیار واجب شمرده می شود.

فواید ترک خود ارضایی

مهمترین فوایدی که پس از ۳ ماه از ترک خودارضایی حاصل می شود می توانیم به این موارد اشاره کنیم:

  • روشن شدن پوست: حالت پوست و چهره بر می گردد و گودی زیر چشم ها از بین خواهد رفت.
  • انرژی زیاد : به دلیل اینکه انرژی شما به سبب خودارضایی تخلیه نمی شود، به فردی پر انرژی و سرحال تبدیل خواهید شد.
  • عزت نفس بالا : به سبب قدرت ترک یک عادت اعتماد به نفس شما افزایش خواهد یافت.
  • بالا رفتن جنبه جنسی و توانایی کنترل خود
  • برگشتن حافظه
  • رسیدن به آرامش
  • بهتر شدن نگاه و تاری دید
  • درمان زود انزالی

در اغلب موارد عوارض این بیماری بعد از ترک خودارضایی از بین خواهند رفت اما برای برگشت دوباره نیروی جسمی و برطرف شدن عوارض روحی مدت زمانی نیاز است.

راه های ترک خودارضایی

در پاسخ به اینکه چگونه خود ارضایی را ترک کنیم ؟ می توان راهکار های مختلفی پیشنهاد نمود. مهمترین روش های ترک خودارضایی بدین شرح است:

  • مهم ترین راهکار ترک خودارضایی اراده و عظم قوی است.
  • عدم یاس و ناامیدی و ایمان به ترک این عمل
  • در نظر گرفتن زمان برای ترک این عمل و درمان آن
  • انجام ورزش های مختلف همراه با تخلیه انرژی جوانی
  • پرهیز از خوابیدن با شکم پر
  • اجتناب از پوشیدن لباس های تنگ
  • پرهیز از نگاه کردن به مناظر و یا فیلم های تحریک کننده
  • اجتناب از خوردن مواد غذایی محرک و یا طبع گرم مثل پیاز، خرما و ..
  • تخلیه مثانه قبل از رفتن به رختخواب
  • پرهیز از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات
  • پرهیز از دست ورزی به اندام جنسی
  • یک راه ترک خودارضایی پر کردن اوقات فراغت
  • اجتناب از خوابیدن بر روی شکم
  • برای ترک خود ارضایی لازم است کمتر دور از جمع و تنها باشید
  • هرگاه به این فکر افتادید که خودارضایی کنید بگویید خدا مرا میبیند.
  • اجتناب از رفت و آمد با کسانی که شما را به خود ارضایی ترغیب می کنند.
  • دوری از صحبت کردن حول مسائل شهوت انگیز
  • اجتناب از نگاه کردن به بدن عریان خود
  • سعی کنید دائما وضو داشته باشید.
  • یادآوری مضرات خودارضایی

داروی ترک خودارضایی

یک راه درمان خود ارضایی مصرف برخی از مواد دارویی و گیاهی است که به شما در کنترل نیروی جنسی کمک نموده و به نوعی تسکین دهنده و آرام کننده نیروی جنسی است، برخی از این مواد بدین شرح است:

  • مصرف لیمو
  • شیر خشت : این ماده به عنوان کاهش دهنده ی نیروی جنسی در ترک خودارضایی به شما کمک خواهد نمود.
  • مصرف گوشت های سرد مثل گوشت گاو، بز
  • میوه های ترش مثل آلو، زرشک، تمشک و … از رام کننده های نیروی جنسی محسوب می شود.
  • مصرف سنجد
  • عناب، پنج انگشت و ریوارس از کاهنده های شهوت محسوب می شوند.
  • مخلوطی آسیاب شده ای از تخم خرفه، خیار و کدو را تهیه نموده و هر روز به صورت دم کرده میل نمایید.

آیا عوارض خودارضایی بعد از ترک از بین می رود؟

در اغلب موارد عوارض این بیماری بعد از ترک خودارضایی از بین خواهند رفت اما برای برگشت دوباره نیروی جسمی و برطرف شدن عوارض روحی مدت زمانی نیاز است. به این نکته توجه نمایید که عوارض خودارضایی در طول مدت زمان پدیدار شده اند پس برای از بین رفتن آن ها نیز مدت زمانی لازم است پس نیاز به استرس و نگرانی نخواهد بود تنها کافی است با انجام ورزش های مختلف و پر کردن اوقات فراغت خود، مجددا سلامت خود را بازیابید.

12345 (108 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک دیدگاه برای “ترک خودارضایی و فواید ترک آن ، راه های ترک خود ارضایی و عوارض ترک و بعد از ترک آن”

  1. کاربر گفت:

    برای شما گفتنش راحته که بگی به فکر عوارض این کار نباشین چون جای امثال ما نیستین که بدونین چه فشار روحی رو تحمل میکنیم. بعد خیلی جالب تو متنتون گفتین غالب عوارض از بین میره و بعد گفتین استرس نداشته باشین. چجوری این تناقض رو توجیه میکنین؟؟؟؟