سبک زندگی
-
پیلاتس چیست؟ {10 فواید آن برای سلامتی} + عوارض
پیلاتس به علت تقویت بدن، افزایش انعطاف پذیری و بهبود وضعیت بدن بدون وارد کردن فشار بیش از حد به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم یخ چیست و چگونه انجام میشود؟ {مدت زمان و عوارض}
رژیم یخ یکی از رژیم هایی است که در سال های اخیر از آن برای کاهش وزن استفاده می شود.…
بیشتر بخوانید » -
10 خواص قارچ گانودرما {از سلامت پوست تا کاهش وزن}
قارچ گانودرما یا قارچ ریشی، سال های زیادی است که در طب سنتی چین و ژاپن به علت خواص متعدد…
بیشتر بخوانید » -
برای رفع باد شکم چه بخوریم؟ {غذاهای مفید و مضر}
باد شکم معمولا در اثر بلعیدن هوا (صحبت کردن در حین غذا خوردن، نوشیدن یا جویدن آدامس) و هضم نشدن…
بیشتر بخوانید » -
20 راهکار برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
داشتن لبخندی درخشان و سالم چیزی است که همه آرزویش را دارند. با این حال، یکی از رایج ترین تهدیدات…
بیشتر بخوانید » -
خواص روغن نارگیل برای پوست و صورت + روش استفاده از آن
روغن نارگیل به دلیل خواص سلامتی متعددی که دارد شناخته شده است. خواص روغن نارگیل، از کاهش سطح کلسترول بد…
بیشتر بخوانید » -
برای درمان گرمازدگی چه بخوریم؟ {بهترین غذا و نوشیدنی}
گرمازدگی می تواند به دلیل گرم شدن هوا در تابستان یا در اثر فعالیت بدنی شدید در حین ورزش یا…
بیشتر بخوانید » -
خواص اسفناج {برای مردان و زنان} + مو، پوست و لاغری
اسفناج که در دسته سبزیجات برگدار قرار میگیرد دارای خواص متعددی برای سلامتی می باشد. این سبزی از ایران باستان…
بیشتر بخوانید » -
خواص توت فرنگی برای مردان و زنان
توت فرنگی علاوه بر عطر و طعم شیرین، دارای ویتامین ها و مواد مغذی متنوعی است که برای سلامت بسیار…
بیشتر بخوانید » -
برای زخم معده چه بخوریم؟ {بهترین رژیم غذایی}
زخم معده، زخمی است که در پوشش معده یا قسمت بالایی روده کوچک ایجاد می شود. زخم معده می تواند…
بیشتر بخوانید »
