رشد فردی و اجتماعی روانشناسی موفقیت

عزت نفس چیست و چگونه می‌توان به افزایش عزت نفس کمک کرد؟

شاید شما نیز جزء افرادی باشید که خود را باور ندارند، و از روبه رو یی با مسائل و مشکلات و حتی کار هایی که در آن تبحر دارند، نیز می ترسند. یا اینکه مداوم خود را سرزنش کرده شرمنده خود هستند ؟ آیا تا به حال این مسائل فکر کرده و یا در جستجوی رفع آنها بوده اید ؟ خوب است به یاد داشته باشید هیچ انسانی کامل

رشد فردی و اجتماعی کیفیت زندگی موفقیت

افزایش تمرکز با استفاده از خوراکی های مغذی و مفید برای عملکرد مغز

افزایش تمرکز تا حدود زیادی در زندگی موثر است زیرا که موجب می شود سرعت و کیفیت امور روزانه افزایش پیدا کند، اما عوامل گوناگونی از جمله افزایش سن باعث می شوند از میزان تمرکز کاسته شود، اما شما می توانید با افزودن مواد غذایی مناسب به رژیم غذاییتان با پیری مقابله کنید و جلوی کاهش تمرکز را بگیرید. برای ا

رشد فردی و اجتماعی موفقیت

برای تقویت حافظه شنیداری خود چه کنیم؟

افرادی که از راه شنیدن و تمرکز شنیداری به مرحله یادگیری پایدار می رسند، دارای حافظه شنیداری هستند. این افراد دقیق تر از بقیه به صدا ها گوش میدهند و تشخیص صدا ها نیز برایشان آسان تر است به خاطر همین وقتی کسی که یک یا دو مرتبه با آنها سخن می گویند یا با آنها ارتباط تلفنی برقرار می کنند بی درنگ صدایشان

رشد فردی و اجتماعی موفقیت

آیا حافظه دیداری شما قوی است ؟ چه طور این حافظه را تقویت کنیم؟

افرادی که از راه دیدن و تمرکز روی صفحه و تصویر برداری از مطالب بهتر مطالب را می آموزند، نگه می دارند و مطالب را دوباره به صفحه فعال ذهن خود می آورند، از حافظه دیداری برخوردارند. امروزه عقیده بر آن است که 70 درصد آموخته ها و تجارب از راه چشم ها به دست می آید. این دسته از افراد جهان را به وسیله تصاوی

رشد فردی و اجتماعی موفقیت

روش هایی برای مدیریت یادگیری

ممکن است برای بسیاری از ما پیش آمده باشد که در هنگام مطالعه و یادگیری مطلبی، در بدو امر با مشکلاتی مواجه شویم و مطالب را به آن شکلی که دلخواه ماست نتوانیم به حافظه بسپاریم. اما نباید ناامید شد، یادگیری مهارتی است که می توان آن را تقویت کرد و با کمک راهکارهای ساده و مفید به مدیریت یادگیری کمک نمود.

رشد فردی و اجتماعی موفقیت

چگونه به تقویت حافظه خود کمک کنیم؟

روش های زیادی برای تقویت حافظه وجود دارد، از بین این روش ها استفاده از فنون ذهنی خاص به همان اندازه موثر است که روش مراقبت های ویژه با کمک دارو و تغذیه تاثیر می گذارد. در اینجا روش هایی را ذکر می کنیم که فرد با انجام دادن این روش ها حافظه اش او را بهتر یاری می کند.

رشد فردی و اجتماعی موفقیت

انواع حافظه در انسان ها چگونه دسته می شود ؟

آیا تاکنون از خودتان پرسیده اید که دارای چه حافظه ای هستید؟ حافظه به صورت قدرتی فوق العاده در همه موجودات هستی وجود دارد. حتی در جامدات، استعدادی وجود دارد که خواص خود را حفظ می کنند و در جهت خاصی که اساس آنها بر آن استوار است حرکت می کنند. این مسئله به گونه ای غریزی در حیوانات آشکار است و در گیاهان

رشد فردی و اجتماعی موفقیت

زبان بدن دروغگو ؛ تشخیص دروغ با خواندن زبان بدن

دکتر لیلیان، تحلیلگر رفتاری، متخصص زبان بدن، و نویسنده «زبان بدن دروغگو» بیان می کند: هنگام تلاش برای فهمیدن اینکه کسی دروغ میگوید، ابتدا باید بدانید که شخص چگونه عمل میکند و عادت های خاص، مانند اشاره کردن بشناسید. متاسفانه، هیچ راهی برای تعیین اینکه آیا فرد با اطمینان 100٪ صادق است یا خیر، وجود ن

رشد فردی و اجتماعی موفقیت

تقویت فن بیان با 10 ترفند ساده

شاید حتی با شنیدن اینکه مجبور به سخنرانی در جمع هستند بترسید و یا احساس کنید تمام بدن شما عرق کرده است. اما باید بدانید که این عمل نه تنها نیاز به ترس و استرس ندارد بلکه می توان آن را با رعایت چند نکته ساده به سخنرانی پر هیجان و به یاد ماندنی تبدیل کنید. با همراه باشید تا شما را با نکات کاربردی برای

ارتقای شغلی رشد فردی و اجتماعی موفقیت

9 تکنیک استفاده از زبان بدن در مذاکره

این مهارت توانایی بروز کلمات از طریق اقدامات فیزیکی است، بر طبق تحقیقات به عمل آمده توسط روانشناسان مشخص شده استفاده از زبان بدن تاثیرگذاری بیشتری نسبت به ارتباطات کلامی دارد. بیش از 55٪ پیام ها از طریق نشانه های غیر کلامی مانند حرکات انتقال می یابند و مطالعات نشان می دهد زبان بدن دقیق تر از نگارش