خوراکی ها و آشپزی سلامت خانواده سلامت زنان

بهترین و موثرترین غذاها که باید در رژیم غذایی زنان گنجانده شود

بدن انسان نیازمند غذاهای سالم و مختلفی است.اما مصرف برخی غذاها برای زنان ضروری است زیرا که این خوراکی ها در سلامت آنها تاثیرگذار است و کمک می کند، بدن آنها در برابر مسائل مربوط به زنان مانند زایمان، یائسگی و … دچار آسیب نگردد. همچنین مصرف این خوراکی ها در پیشگیری از بیماری هایی مانند سرطان سینه ، شک

خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

آشنایی با مهمترین خواص آبغوره برای سلامتی و طرز تهیه آن

آبغوره از غوره یا همان آب انگور کال و ترش به دست می آید،غوره حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ث بوده و مصرف آن خواص شگفت انگیزی را برای بدن به همراه دارد. آبغوره طعمی ترش و خاصیت سردی و قابضی دارد. این چاشنی از دیرباز برای مصارف در بسیاری از غذا ها و سالاد مورد استفاده قرار می گیرد و حتی در بسیاری از تر

خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

مهمترین خواص کلم بروکسل که شما را وادار به استفاده از این ماده غذایی می کند

سبزی کلم بروکسل یا کلم دکمه ای (کلم فندقی) یکی از سبزی های خوشمزه و پرخاصیت است که به طرق مختلفی مانند خام، همراه با سالاد یا انواع خوراک ها و غذاها می توان از آن استفاده نمود. امروزه به علت ظاهر زیبا و فانتزی این کلم مورد توجه همگان قرار گرفته است اما باید بدانید این کلمه کلم افزون بر ظاهر زیبا خاص

خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

فواید و نقش پروبیوتیک ها برای سلامت بدن و منابع دریافت پروبیوتیک

پروبیوتیک یکی از مواد مفید و ضروری برای بدن است که از انواع میکروارگانیسم های بدن می باشد، این باکتری مفید وظیفه برقرار کردن تعادل مابین باکتری های مفید و مضر را برای بدن دارد. این باکتری ها مزیت های بسیاری دیگری را نیز برای بدن به همراه دارند. باکتری های روده به شدت با سلامت مغز و روان در ارتباط هس

خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

خواص و نحوه ی مصرف قرص و مواد غذایی حاوی امگا 3

حتماً تا به امروز نام امگا 3 به گوشتان خورده و یا از آن استفاده کرده اید. امگا 3 نوعی از روغن های چرب غیر اشباع است که فواید سلامتی بسیاری را برای بدن به همراه دارد. این ماده خوراکی را می توان در برخی ازمواد غذایی طبیعی و یا مکمل های آن یافت. با این مقاله از مجله پزشکی بیچشک همراه شوید تا با خواص شگ

بیماری ها بیماری های استخوان و مفاصل خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

اگر به بیماری آرتروز مبتلا شده اید حتما از این مواد غذایی استفاده کنید

آرتروز یکی از شایع ترین بیماری های عصر حاضر است که مفاصل و استخوان ها را درگیر می کند و باعث تحلیل غضروف ها می گردد. درد و التهاب دو مشخصه ی اصلی این بیماری به حساب می آید و با مشکلات گسترده ای همراه است. به طور کلی آرتروز یک بیماری نشات گرفته از استخوان است که افزایش سن و چاقی تاثیر زیادی در بروز آ

بیماری ها بیماری های خون خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

آشنایی با بهترین و موثرترین میوه برای درمان کم خونی

کم خونی یکی از مشکلاتی است که به سراغ بسیاری از افراد می رود. اتفاقی که در کم خونی رخ می دهد این است که تعداد گلبول های قرمز خون از حد طبیعی خود کمتر می شود یا میزان هموگلوبین خون کاهش می یابد. زنان و دختران از گروه هایی هستند که بیشتر در معرض ابتلا به چنین مشکلی قرار دارند و همانطور که می دانید کم

خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

بهداشت مواد غذایی را جدی بگیرید!

رعایت بهداشت مواد غذایی و سلامت آنها به طور مستقیم با سلامت افراد جامعه در ارتباط است و زیرا عدم سلامت آنها می تواند موجب بسیاری از بیماری ها، مسمومیت و مشکلات گوارشی در فرد شود. در این مقاله به چگونه سالم نگه داشتن و بهداشت مواد غذایی می پردازیم:

خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

آشنایی با خواص عناب و روش های مصرف این میوه دوست داشتنی

بیش از 4000 سال پیش بود که درخت عناب برای نخستین بار در کشور چین کشف شد و بومی این ناحیه به حساب می آید ولی امروزه تقریبا در سر تا سر دنیا این میوه شناخته شده است. خواص دارویی و درمانی عناب به قدری وسیع و گسترده است که بسیاری از متخصصان طب سنتی به آن نگاهی فراتر از یک میوه دارند. در بسیاری از کشوره

خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

عوارض باورنکردنی مصرف سرکه سیب که از آن بی خبرید

سرکه سیب از قدیمی ترین نوشیدنی هایی است که توسط بشر کشف گردیده و به مرور زمان به ماده ای فراتر از یک نوشیدنی ساده تبدیل شد. خواص درمانی سرکه سیب به قدری زیاد است که در هر زمینه ای می توان نسخه ای شفابخش از آن یافت. اما با وجود تمامی خواص سرکه سیب و نکات مثبت آن ، اگر طرفدار آن هستید بهتر است در مصر