خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

آیا خواص آبغوره برای لاغری مفید است ؟

آبغوره یا همان آب میوه نارس انگور، خواص بسیاری را برای سلامتی به همراه دارد که برای این منظور مطالعه مقاله خواص آبغوره را به شما پیشنهاد می کنیم. این روزها یکی از بحث های پرطرفدار و روزمره اغلب افراد روش های لاغری و مصرف خوراکی هایی است که می توانند باعث لاغری شوند. مشاهده شده بسیاری از افراد مصرف

خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

11 خواص تخم شربتی که اطلاعی از آنها ندارید !

دانه چیا یا تخم شربتی یکی از سالم ترین و مغذی ترین غذاها در کره زمین است. این دانه ها سرشار از مواد مغذی هستند که به شدت بر سلامت بدن و مغز اثر گذار می باشد. در ادامه به بررسی این خوراکی و معرفی خواص تخم شربتی می پردازیم :

خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

آموزش ساده کاشت سبزی خوردن در گلدان خانه

شاید بتوان گفت یکی از لذت های زندگی مصرف میوه ها و سبزیجاتی است که خودتان پرورش داده اید. ضمن اینکه پرورش سبزیجات و کاشت سبزی خوردن ارگانیک در حفظ سلامت آن ها تاثیرگذار است و هزینه های شما را کاهش خواهد داد. شاید تا به حال برای پرورش انواع میوه و سبزیجات تلاش کرده اما موفق نشده اید، ما قصد داریم در

خوراکی ها و آشپزی سلامت خانواده سلامت زنان

بهترین و موثرترین غذاها که باید در رژیم غذایی زنان گنجانده شود

بدن انسان نیازمند غذاهای سالم و مختلفی است.اما مصرف برخی غذاها برای زنان ضروری است زیرا که این خوراکی ها در سلامت آنها تاثیرگذار است و کمک می کند، بدن آنها در برابر مسائل مربوط به زنان مانند زایمان، یائسگی و … دچار آسیب نگردد. همچنین مصرف این خوراکی ها در پیشگیری از بیماری هایی مانند سرطان سینه ، شک

خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

آشنایی با مهمترین خواص آبغوره برای سلامتی و طرز تهیه آن

آبغوره از غوره یا همان آب انگور کال و ترش به دست می آید،غوره حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ث بوده و مصرف آن خواص شگفت انگیزی را برای بدن به همراه دارد. آبغوره طعمی ترش و خاصیت سردی و قابضی دارد. این چاشنی از دیرباز برای مصارف در بسیاری از غذا ها و سالاد مورد استفاده قرار می گیرد و حتی در بسیاری از تر

خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

مهمترین خواص کلم بروکسل که شما را وادار به استفاده از این ماده غذایی می کند

سبزی کلم بروکسل یا کلم دکمه ای (کلم فندقی) یکی از سبزی های خوشمزه و پرخاصیت است که به طرق مختلفی مانند خام، همراه با سالاد یا انواع خوراک ها و غذاها می توان از آن استفاده نمود. امروزه به علت ظاهر زیبا و فانتزی این کلم مورد توجه همگان قرار گرفته است اما باید بدانید این کلمه کلم افزون بر ظاهر زیبا خاص

خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

فواید و نقش پروبیوتیک ها برای سلامت بدن و منابع دریافت پروبیوتیک

پروبیوتیک یکی از مواد مفید و ضروری برای بدن است که از انواع میکروارگانیسم های بدن می باشد، این باکتری مفید وظیفه برقرار کردن تعادل مابین باکتری های مفید و مضر را برای بدن دارد. این باکتری ها مزیت های بسیاری دیگری را نیز برای بدن به همراه دارند. باکتری های روده به شدت با سلامت مغز و روان در ارتباط هس

خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

خواص و نحوه ی مصرف قرص و مواد غذایی حاوی امگا 3

حتماً تا به امروز نام امگا 3 به گوشتان خورده و یا از آن استفاده کرده اید. امگا 3 نوعی از روغن های چرب غیر اشباع است که فواید سلامتی بسیاری را برای بدن به همراه دارد. این ماده خوراکی را می توان در برخی ازمواد غذایی طبیعی و یا مکمل های آن یافت. با این مقاله از مجله پزشکی بیچشک همراه شوید تا با خواص شگ

بیماری ها بیماری های استخوان و مفاصل خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

اگر به بیماری آرتروز مبتلا شده اید حتما از این مواد غذایی استفاده کنید

آرتروز یکی از شایع ترین بیماری های عصر حاضر است که مفاصل و استخوان ها را درگیر می کند و باعث تحلیل غضروف ها می گردد. درد و التهاب دو مشخصه ی اصلی این بیماری به حساب می آید و با مشکلات گسترده ای همراه است. به طور کلی آرتروز یک بیماری نشات گرفته از استخوان است که افزایش سن و چاقی تاثیر زیادی در بروز آ

بیماری ها بیماری های خون خوراکی ها و آشپزی سبک زندگی

آشنایی با بهترین و موثرترین میوه برای درمان کم خونی

کم خونی یکی از مشکلاتی است که به سراغ بسیاری از افراد می رود. اتفاقی که در کم خونی رخ می دهد این است که تعداد گلبول های قرمز خون از حد طبیعی خود کمتر می شود یا میزان هموگلوبین خون کاهش می یابد. زنان و دختران از گروه هایی هستند که بیشتر در معرض ابتلا به چنین مشکلی قرار دارند و همانطور که می دانید کم