کیفیت زندگی
-
جت لگ یا پرواززدگی چیست + علائم Jet lag و 7 توصیه پیشگیری از آن
به دلیل اختلاف ساعتی که بین کشورهای مختلف وجود دارد کسانی که پروازهای خارجی زیادی دارند دچار پرواز زدگی و…
بیشتر بخوانید » -
روشهایی ساده و ارزان برای حفظ و افزایش آرامش
ماساژ ماساژ درمانی سریعترین راه کاهش استرس است. برای این منظور مقابل یک دیوار بایستید و یک توپ تنیس را…
بیشتر بخوانید » -
12 حقیقت جالب در مورد پیری که کسی به شما نمی گوید!
زندگی در سن 60 تا 70 سال از سنین طلایی زندگی محسوب میشود. شاید دور از انتظار باشد اما فزایش…
بیشتر بخوانید » -
درد چیست و چه علتی دارد؟
شاید تا به حال از خود پرسیده باشید،درد چیست؟ حس پیچیده ای است که منظور از آن احساس ناخوشایند است…
بیشتر بخوانید » -
17 علت خستگی مداوم و مزمن در بدن که شما را به دردسر می اندازد
خستگی مداوم در طول روز یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد آن را در طول روز تجربه می…
بیشتر بخوانید » -
چطور خواب عمیق و راحت تری داشته باشیم؟
حتماً شما هم در طول زندگی خود تجربه کرده اید که گاهی از اوقات به راحتی به خواب رفته، خواب…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با وجود مشکلات غرق در شادی باشیم ؟ ترفند های شاد بودن
روانشناس برجسته، دیوید مایرز،در تعریف شادی گفته است «عنصر شادی و رضایت مندی امری شخصی – تربیتی و به عبارتی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی شاد، آثار شاد زیستن در سلامت روح و روان و روش هایی برای رسیدن به آن
برای دریافت این اصول ابتدا به تعریف زندگی شاد می پردازیم . بطور کلی شادی را می توان دریافت احساسات…
بیشتر بخوانید » -
5 راه برای بهبود سلامت روان برای زندگی شادتر
مهم است که به خودتان اهمیت دهید و از خودتان مراقبت کنید. در این مقاله 5 راه برای بهبود سلامت…
بیشتر بخوانید »