سبک زندگی فنون زندگی سالم

مواد مخدر ماری جوانا یا گل چیست؟ عوارض مصرف گل یا گل کشیدن

در سال های اخیر آمار مصرف گیاه ماری جوانا به شدت رو به افزایش است به گونه ای که به عنوان دومین مخدر پر مصرف بعد از تریاک از آن یاد می شود. همچنین ماری جوانا پر مصرف ترین مخدر در جهان است. این ماده خطرناک که در بین جوانان محبوبیت پیدا کرده، در واقع مخدری است که کمترین آسیب آن، افزایش ضربان قلب، احسا

سبک زندگی فنون زندگی سالم

12 علت گرگرفتگی بدن در زنان و مردان جوان

گرگرفتگی بدن یکی از مشکلات شایعی است که همگی افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. گر گرفتگی به معنی افزایش ناگهانی دمای بدن است که موجب تعریق می شود. در این حالت حجم زیادی از خون به زیر پوست پمپاژ می شود. اغلب افراد تصور می کنند، این حالت در زنان یائسه ایجاد می شود. در حالتی که این تصور کام

سبک زندگی سلامت خانواده سلامت زنان فنون زندگی سالم

گرگرفتگی بدن چیست؟ 6 روش برای درمان گر گرفتگی یائسگی

گرگرفتگی یا Hot Flashes احساس شدید و ناگهانی گرما است که معمولاً در نواحی صورت، گردن و قفسه سینه شدید تر است. این احساس ممکن است باعث قرمز شدن پوست و عرق کردن شود. همچنین اگر گرمای بدن بیش از حد بالا برود، ممکن است بعد از آن احساس سرما کنید. برخی از خانمها ممکن است دچار افزایش ضربان قلب و یا لرزش سر

سبک زندگی فنون زندگی سالم

خطرات آلودگی هوا برای سلامتی و راهکارهایی برای مقابله با آن

چند سالی است که مشکلی به نام آلودگی هوا گریبان شهر های بزرگ را گرفته است و هنوز هم راهکاری جدی برای برطرف کردن آن در نظر گرفته نمی شود. شاید شما نیز متوجه غروب قرمز رنگ خورشید شده باشید، این رنگ قرمز زیبا است اما نشانه ای از آلودگی هوا نیز می باشد. مطالعات مختلفی در رابطه با آلودگی هوا صورت گرفته و

سبک زندگی فنون زندگی سالم

از خرو پف شریک زندگی خود خسته شده اید، با درمان خروپف آشنا شوید!

خروپف صدایی زمخت یا خشن است که وقتی جریان هوا از بافتهای گلو عبور می کند، ایجاد می شود و باعث می شود که بافت ها هنگام نفس کشیدن لرزش داشته باشند. تقریباً همه افراد تا حدودی هنگام خواب خروپف می کنند، اما این مشکل در برخی مزمن است. و بعضی مواقع ممکن است یک مشکل جدی سلامت را نشان دهد. علاوه بر این ، خر

سبک زندگی سلامت فرزندان فنون زندگی سالم

علائم گرمازدگی در تابستان را جدی بگیرید! معرفی راهکار درمان گرمازدگی

گرمازدگی وضعیتی است که مسلماً حاصل قرارگیری فرد در شرایط گرما و در معرض مستقیم خورشید ایجاد می شود، گرمازدگی می تواند علائم مختلف در هر فرد ایجاد کند ولی در هر صورت نیاز به رسیدگی دارد، زیرا در غیر این صورت در موارد شدید خطر مرگ را نیز در پی دارد. با ما همراه باشید تا با درمان گرمازدگی آشنا شوید :

بیماری ها بیماری های قلبی و عروقی سبک زندگی فنون زندگی سالم

اهمیت خواب خوب و بموقع برای سلامت قلب و مغز

فکر می کنید ضروری ترین مسئله برای سلامت شما چیست؟ آب؟ هوا؟ غذا؟ بله اما اهمیت خواب را هم نباید از یاد برد. خواب یکی از ضروری ترین و حیاتی ترین نیازهای انسان است و کیفیت آن ارتباط مستقیمی با سلامتی ما دارد. ارتباطی که بیشتر از همه حائز اهمیت است رابطه ی خواب خوب و به موقع برای سلامت قلب می باشد. الگو

سبک زندگی فنون زندگی سالم

بهترین و بدترین زمان حمام کردن و عوارضی که هر روز دوش گرفتن برای شما به همراه دارد

دوش گرفتن یا حمام کردن حس شادابی و سرزندگی را به همراه می آورد. هر فردی ممکن است ساعات مختلفی از روز را برای استحمام انتخاب نماید و یا تعداد دفعات متفاوتی را دوش بگیرد. آنچه اهمیت دارد این است که دوش گرفتن به روش صحیح باشد و آسیبی به پوست و مو وارد نشود. دوش گرفتم مزیت های مختلفی را برای بدن به همرا

سبک زندگی فنون زندگی سالم کیفیت زندگی موفقیت

17 علت خستگی مداوم و مزمن در بدن که شما را به دردسر می اندازد

خستگی مداوم در طول روز یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد آن را در طول روز تجربه می کنند، منظور ما از خستگی مزمن در واقع زمانی است که شما به اندازه کافی استراحت داشته اید ( 8 ساعت خواب) و کار زیادی نیز انجام نداده اید ولی همچنان احساس خستگی می کنید، این مشکل راه حل های گوناگونی دارد اما بهترین را

سبک زندگی فنون زندگی سالم

عوارض زیاد نشستن برای بدن چیست ؟ چگونه این عوارض را کاهش دهیم؟

شاید شما نیز از دسته افرادی هستید که به سبب شغلتان مدت زمان زیادی را می نشینید، اما باید بدانید زیاد نشستن برای بدن بدون عوارض نخواهد بود زیرا که عملکرد طبیعی بدن را با اختلال مواجه نموده، عضلات و مفاصل ران ها سفت شده و ستون فقرات خشک می شود. در این مقاله قصد داریم تا شما را با مهمترین عوارض زیاد نش