فنون زندگی سالم
-
از خرو پف شریک زندگی خود خسته شده اید، با درمان خروپف آشنا شوید!
خروپف صدایی زمخت یا خشن است که وقتی جریان هوا از بافتهای گلو عبور می کند، ایجاد می شود و…
بیشتر بخوانید » -
علائم گرمازدگی در تابستان را جدی بگیرید! معرفی راهکار درمان گرمازدگی
گرمازدگی وضعیتی است که مسلماً حاصل قرارگیری فرد در شرایط گرما و در معرض مستقیم خورشید ایجاد می شود، گرمازدگی…
بیشتر بخوانید » -
اهمیت خواب خوب و بموقع برای سلامت قلب و مغز
فکر می کنید ضروری ترین مسئله برای سلامت شما چیست؟ آب؟ هوا؟ غذا؟ بله اما اهمیت خواب را هم نباید…
بیشتر بخوانید » -
بهترین و بدترین زمان حمام کردن و عوارضی که هر روز دوش گرفتن برای شما به همراه دارد
دوش گرفتن یا حمام کردن حس شادابی و سرزندگی را به همراه می آورد. هر فردی ممکن است ساعات مختلفی…
بیشتر بخوانید » -
17 علت خستگی مداوم و مزمن در بدن که شما را به دردسر می اندازد
خستگی مداوم در طول روز یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد آن را در طول روز تجربه می…
بیشتر بخوانید » -
عوارض زیاد نشستن برای بدن چیست ؟ چگونه این عوارض را کاهش دهیم؟
شاید شما نیز از دسته افرادی هستید که به سبب شغلتان مدت زمان زیادی را می نشینید، اما باید بدانید…
بیشتر بخوانید » -
بهترین روش های تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن یکی از پیچیده ترین بخش های بدن است که وظیفه حفاظت از بدن را در برابر ویروس…
بیشتر بخوانید » -
مدل خوابیدن شما کدام است؟ بهترین و بدترین پوزیشن های خواب
6 تا 8 ساعت زمان متعادل و لازمی است که باید برای خواب خود در طول شب در نظر بگیرید.…
بیشتر بخوانید » -
خواب بعد از ظهر خوب است یا بد؟ بررسی چرت روزانه از نظر طب آیورودا
خواب بعد از ظهر شمشیر دو لبه است، این جمله چندان هم اغراق نیست. خواب بعد از ظهر اگر کوتاه…
بیشتر بخوانید »