درمان خانگی کبد چرب ( +13 درمان فوری)

برای کبد چرب فعلا هیچ گونه درمان قطعی کشف نشده است و تمامی درمان ها جنبه ی حمایتی و کنترل کننده دارند. استفاده از روش درمان خانگی کبد چرب می تواند تا حد زیادی عوارض منفی این مشکل را کاهش داده و از پیشرفت آن جلوگیری نماید.اگر میزان تجمع چربی در کبد به بیش از 5 الی 10 درصد وزن کبد باشد شما به کبد چرب مبتلا شده اید و این امر شما را می تواند در برابر التهاب ها آسیب پذیر تر کند و عملکرد کبد شما را دچار اختلال می نماید. در زیر به بررسی درمان خانگی کبد چرب می پردازیم.

1- لیمو

آب لیمو ترش برای پاکسازی کبد و درمان خانگی کبد چرب بسیار موثر است. طریقه مصرف لیمو ترش برای کبد چرب عبارت است از ترکیب آب لیمو ترش با کمی آب گرم و مصرف این ترکیب 4 بار در روز. همچنین می توانید به سادگی در طول روز یک لیمو را برش زده و میل کنید.

2- سبزیجات خام

ترکیبات طبیعی موجود در سبزیجات خام برای پاکسازی و درمان خانگی کبد چرب بسیار مفید و موثر است. یکی از بهترین روش ها برای استفاده از سبزیجات گرفتن آب آنهاست. این کار هضم و جذب سبزیجات را آسان تر می کند و میزان اثربخشی آن را افزایش می دهد. اگر به کبد چرب مبتلا شده اید چغندر، کرفس، کلم، گل کلم ، کلم بروکلی و کاهو می تواند از بهترین گزینه ها باشد.

به ویژه خوردن اسفناج خام به افرادی که دچار کبد چرب هستند توصیه می شود زیرا تحقیقات اثبات کرده اند که در بهبود این بیماری بسیار موفق عمل می کند.

3- سرکه سیب

سرکه سیب یکی از بهترین توصیه ها برای درمان خانگی کبد چرب است. یک قاشق غذاخوری سرکه ی سیب خام را با 1 لیوان آب گرم ترکیب کنید. کمی عسل هم به آن اضافه نمایید. اکنون یک معجون شفابخش برای کبد چرب شما حاضر شده است که اگر چندین ماه به نوشیدن آن ادامه دهید دیگر خبری از کبد چرب نخواهد بود.

4- چای سبز

چای سبز یک چربی سوز طبیعی و فوق العاده است و اگر به کبد چرب مبتلا شده اید توصیه ی ما بر این است که روزانه 3 الی 4 فنجان چای سبز بنوشید.

کبد چرب از شایع ترین مشکلاتی است که بدون هیچ علامت خاصی به سراغ ما می آید و می تواند زمینه ساز مشکلات زیادی شود. داشتن یک کبد سالم و عاری از چربی یکی از مهم ترین نشانه های سلامتی است.

5- قاصدک

گیاه قاصدک دشمن کبد چرب است. عصاره ی برگ گیاه قاصدک می تواند کبد شما را از چربی ها و مواد زائد به طور کامل پاک کند.

6- زردچوبه

زردچوبه یکی از قدرتمند ترین چربی سوزهای طبیعی است. اگر به کبد چرب مبتلا شده اید با کمک زردچوبه از طریق یکی از روش های زیر می توانید کبد خود را از چربی های انباشته پاک کنید.

• نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه را همراه با 1 لیوان شیر گرم ترکیب کنید و 1 بار در روز بنوشید.
• یک چهارم قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را به مقداری آب جوش اضافه کرده و 2 بار در روز میل کنید.

7- شیرین بیان

اگر به کبد چرب غیرالکلی مبتلا شده اید از عصاره ی شیرین بیان استفاده کنید تا شاهد خواص درمانی آن باشید.

8- موز

اگر کبد شما چرب شده روزانه 1 عدد موز رسیده بخورید. موز می تواند کبد شما را تصفیه کند و چربی های انباشته ی آن را از بین می برد.

9- خار مریم

یکی از موثرترین داروهای گیاهی برای درمان کبد چرب الکلی گیاه خار مریم است. همچنین این گیاه قادر است سلول های آسیب دیده ی کبد را ترمیم کند و یکی از فوق العاده ترین گیاهان برای درمان بیماری های کبد به حساب می آید.

10- قهوه

نوشیدن قهوه روزانه به محافظت از کبد در برابر ابتلا به بیماری های کبدی کمک می کند. مصرف منظم قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به کبد چرب و همچنین کاهش ابتلا به فیبروز کبد در افرادی است که دچار کبد چرب غیر الکلی هستند.

11- حبوبات

مطالعات نشان داده اند که مصرف حبوبات به ویژه سویا و لوبیا در درمان کبد چرب موثر هستند. حبوبات حاوی نشاسته های مقاوم هستند که بهبود سلامت روده نیز کمک می کنند. سویا حاوی محتوای بالایی از پروتئین است که به دلیل توانایی آن در کمک به کاهش سطح تری گلیسیرید و محافظت در برابر تجمع چربی احشایی مورد توجه قرار گرفته است.

12- ماهی

ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین، ماهی تن و قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. منبع معتبر تحقیقات نشان می دهد که مکمل های امگا 3 با کاهش چربی کبد، افزایش کلسترول حفاظتی و کاهش سطح تری گلیسیرید، برای افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی می تواند مفید باشد.

13- تخمه آفتابگردان

تحقیقات نشان داده اند که ویتامین E در بهبود کبد چرب تاثیر دارد. تخمه آفتابگردان منبع غنی از ویتامین E و آنتی اکسیدان می باشد و هر 100 گرم آن حاوی 20 میلی گرم ویتامین E می باشد. برای درمان خانگی کبد چرب قرار دادن تخمه آفتابگردان در رژیم غذایی می تواند شروع خوبی باشد.