تناسب اندام و ورزش
-
ورزش در بارداری از جمله پیلاتس و شنا ،آیا استخر برای زنان باردار مضر است ؟
بسیاری از افراد در گذشته بر این باور بودند که در دوران بارداری باید بسیاری از فعالیت های روزانه ی…
بیشتر بخوانید » -
ورزش کگل چیست؟ {تمرینات کگل برای زنان و مردان}
ورزش کگل می تواند به بهبود عملکرد عضلات دیافراگم لگنی که در اثر اضافه وزن، زایمان بالا و بالا رفتن…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تاثیرات آن بر سلامتی و زندگی افراد
ورزش به تمام گونه های فعالیت فیزیکی بدن گفته میشود که شرکت کنندگان آن میتوانند به صورت مرتب و سازمان…
بیشتر بخوانید » -
5 حقیقت در مورد مکمل های چربی سوز ، از مکمل ها انتظارات واقعی و منطقی داشته باشید
شما در مورد قرص ها و مکمل های چربی سوز حرف های بسیاری شنیده اید. قرص هایی که می توانند…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام به چه معناست؟ رابطه آن با طول عمر افراد چیست؟ چگونه به این تناسب برسیم؟
تناسب اندام یا فیتنس اصطلاحی در ورزش بدنسازی است که به همخوانی اندام بدن چه نسبت به یکدیگر و چه…
بیشتر بخوانید »
