تناسب اندام و ورزش سبک زندگی

9 حرکت برای کوچک کردن شکم و پهلو : لاغری شکم و پهلو با استفاده از ورزش

بهترین روش جهت کوچک نمودن شکم استفاده حرکات ورزشی مناسب و متمرکز بر روی شکم و ثابت نگه داشتن قند خون است زیرا که این عامل موجب جلوگیری از چاق شدن و افزایش چربی های اضافی در بدن می شود. در این مقاله قصد داریم تا شما را با بهترین حرکات ورزشی مناسب لاغری شکم و پهلو آشنا نماییم.

رژیم غذایی سبک زندگی

5 غذا برای لاغری شکم ، برای لاغری شکم چه بخوریم ؟ بهترین داروی گیاهی برای لاغری شکم

بهترین روش لاغری رعایت رژیم غذایی صحیح و مفید در کنار فعالیت های ورزشی مختلف است که افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن کمک شایانی خواهد نمود. امروزه بسیاری از افراد برای لاغری شکم تلاش می کنند. در این مقاله قصد داریم تا شما را با پاسخ سوال برای لاغری شکم چه بخوریم آشنا نماییم.

رژیم غذایی سبک زندگی

چگونه در یک هفته چاق شویم ؟ یک برنامه غذایی برای چاق شدن سریع

افراد همیشه به دنبال لاغری نیستند. گاهی برخی افراد به کمبود وزن شدید و لاغری بیش از اندازه دچار هستند و میخواهند که کمی چاق شوند و وزن و اندام ایده آل تری را به دست بیاورند. در چنین شرایطی تحت نظر پزشک تغذیه و با استفاده از یک رژیم غذایی سالم و اصولی می توان در مدت زمانی مشخص به وزن دلخواه دست یافت

رژیم غذایی سبک زندگی

رژیم لاغری سریع شکم و پهلو : لاغری شکم در یک هفته با رژیم GM

این رژیم لاغری سریع شکم و پهلو به شما این امکان را می دهد که هر روز از گروه های غذایی مختلف استفاده نموده و در کمترین زمان ممکن به وزن ایده خود برسید. همچنین حامیان این رژیم غذایی ادعا دارند که رعایت دستورات می تواند کاهش وزن را تحریک کرده چربی سوزی را تسریع ببخشد.

بارداری تناسب اندام و ورزش سبک زندگی سلامت خانواده

ورزش در بارداری از جمله پیلاتس و شنا ،آیا استخر برای زنان باردار مضر است ؟

بسیاری از افراد در گذشته بر این باور بودند که در دوران بارداری باید بسیاری از فعالیت های روزانه ی مادر مانند ورزش و تحرک متوقف شود و فقط استراحت مطلق نیاز است. درحالی که امروزه ثابت شده است انجام ورزش در بارداری هم برای سلامتی مادر و هم برای سلامتی جنین بسیار مفید است و می تواند بسیاری از عوارض دور

بیماری ها بیماری های پوست و مو سبک زندگی مد و زیبایی

پلاکت درمانی یا پی آر پی چیست ؟ آیا پی آر پی عوارضی دارد ؟ کاربردها و هزینه PRP

کلمه ی پی آر پی به معنی پلاسمای غنی شده با پلاکت است، پلاکت یکی از اجزای مهم خون است که وظیفه انعقاد خون و اکسیژن رسانی به نقاط مختلف بدن را برعهده دارد و یک از فاکتورهای رشد سلول های بدن محسوب می شود. سلول های PRP سلول های بنیادی نیستند اما به علت شباهت عملکرد این سلول ها به نام ترمیم سلول های بنی

رژیم غذایی سبک زندگی

رژیم لاغری یک ماهه : کاهش 5 کیلوگرم در ماه بدون عوارض و کاملا سالم

معرفی یک برنامه ساده کاهش وزن ، با دستورالعمل ها ، میان وعده های سالم و راهنمایی های متخصصین ، برای کاهش وزن و چربی در 30 روز. اکثر رژیم ها با عنوان رژیم لاغری یک ماه ، ناسالم هستند و گرسنگی زیادی را به شما تحمیل می کنند. اما این بار ما با یک رژیم غذایی سالم و پرانرژی به شما کمک می کنیم تا در 30 رو

تناسب اندام و ورزش روابط زناشویی سبک زندگی سلامت خانواده

ورزش کگل و کاربرد آن ، تمرینات کگل برای زنان و مردان چگونه انجام می شود؟

ورزش کگل می تواند به بهبود عملکرد عضلات دیافراگم لگنی که در اثر اضافه وزن، زایمان بالا و بالا رفتن سن ضعیف شده کمک نماید و موجب افزایش کیفیت روابط زناشویی گردد.

بیماری های پوست و مو سبک زندگی مد و زیبایی

مزوتراپی چیست ؟ چه تاثیری بر لاغری ، پوست و زیبایی فرد دارد؟ تفاوت مزوتراپی و لیفتینگ

مزوتراپی یکی از روش های کم تهاجم درمانی و عمل های زیبایی است، که در طی آن داروهای هومیوپاتیک که معمولا توسط پزشکان طب جایگزین تجویز می‌گردد، وارد پوست می‌شود. این داروی تزریقی ساخته شده از عصاره های گیاهی، داروها، ویتامینها و سایر مواد حیاتی در مقادیر میکروسکوپی می باشد.

رژیم غذایی سبک زندگی

رژیم کانادایی و لاغری در 15 روز، برنامه غذایی و مضرات این رژیم

علاقه به کاهش وزن سریع باعث پیدایش رژیم های مختلف و گاها عجیب و غریبی شده است. برخی از این رژیم ها توانسته اند موفقیت هایی را بدست بیاورند و به رژیم های محبوب تبدیل شوند. رژیم کانادایی هم از این دست رژیم های محبوب است. گرچه پزشکان و متخصصان تغذیه با این نوع رژیم های سخت، سریع و محدود مخالف هستند و م