سبک زندگی
-
شناخت نوشیدنی های مناسب ورزشکاران قبل، بعد و در حین ورزش
ورزشکاران لازم است که آب یا سایر نوشابه ها را قبل، در طی و بعد از ورزش مصرف کنند. در…
بیشتر بخوانید » -
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان چیست ؟
در رژیم غذایی در ماه رمضان ، وعده سحری را به هیچ وجه فراموش نکنید ،زیرا سحری در ماه رمضان…
بیشتر بخوانید » -
کرم پاک کننده برای انواع پوست در فصل زمستان
در زمستان می توانید از کرم های پاک کننده ای که دستور ساخت آن را در زیر مشاهده می کنید،…
بیشتر بخوانید » -
نیاز به آب و املاح در ورزشکاران
ورزشکاران در مقایسه با دیگر گروه ها به میزان آب و املاح بیشتری برای تامین نیازمند های خود دارند، با…
بیشتر بخوانید » -
انواع مکمل های غذایی و بررسی اثرات مفید و مضر آنها
بیشتر متخصصین تغذیه معتقدند که غذا بهترین منبع مواد مغذی است . در صورتی که غذاهای متنوعی از غلات، سبزیجات،…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت مواد غذایی را جدی بگیرید!
رعایت بهداشت مواد غذایی و سلامت آنها به طور مستقیم با سلامت افراد جامعه در ارتباط است و زیرا عدم…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان برای ورزش غیر حرفه ای چه زمانی است؟
این مسأله اصلا مهم نیست و هر زمانی می توان ورزش کرد. مهم ترین نکته، فاصله بین ورزش و صرف…
بیشتر بخوانید » -
لایه برداری پوست : آشنایی با انواع پیلینگ و روش های مختلف آن
لایه برداری پوست عمل تمیز کردن سلول های مرده ی پوست برای رو آوردن پوست جوان و تازه است .…
بیشتر بخوانید » -
لوازم آرایشی و بهداشتی برای انواع مختلف پوست
انتخاب فرآورده های آرایشی باید با توجه به وضعیت پوست صورت بگیرد زیرا در غیر این صورت نه تنها زیبایی…
بیشتر بخوانید » -
معرفی انواع بخور برای پوست سالم و شاداب
یکی از راه های پاک کردن پوست، بخور دادن است که به وسیله ی آن منافذ پوست باز شده و…
بیشتر بخوانید »