روش هایی برای مدیریت یادگیری

نکاتی که در ذیل به آن اشاره می شود برای یادگیری بهتر بسیار مفید می باشد.
1- یک دفتر یادداشت مخصوص تهیه کنید و مطالبی را که احساس می کنیم در زندگی روزمره قابل استفاده و مورد احتیاج است را در آن یادداشت نمایید.
2- بعد از یادداشت برداری چندین بار آن را مرور کنید و سپس روی آن فکر کنید که در کجا و چه زمانی به درد شما می خورد.
3- مسئله را با دوستان مطرح کنید و نظر آنها را جویا شوید. این کار آمادگی شما برای طرح مسئله برای دیگران را سبب می شود.
4- اگر در به کارگیری مطالب با شکست مواجه شدید نا امید نشوید و به کار خود ادامه دهید.
5- در کارهای جمعی بیشتر شرکت کنید و سعی کنید عضو فعال آن مجموعه باشید.
6- به توانمندی های خود اعتماد کنید و هیچ گاه به خاطر ضعف هایی که در خود احساس می کنید خود را سرزنش نکنید.
7- همواره به خود تلقین کنید که من می توانم.8- از پذیرفتن مسئولیت نترسید.
9- خود را هیچ گاه با دیگران مقایسه نکنید، زیرا هر کس استعداد و توان خاصی دارد.
10- سعی کنید توانمندی های خود را بشناسید و آنها را تقویت کنید.
11- از انجام کارهای پراکنده دوری و همیشه خود را ملزم به کار در یک یا دو موضوع کنید.

برای مدیریت یادگیری به یاد داشته باشید ذهن خود را با مطالب غیر ضروری انباشته نکنید.

1- با قصد و نیت قبلی اقدام به یادگیری کنید. همه ی آزمایش ها نشان می دهد که یادگیری ارادی موثرتر از یادگیری غیر ارادی است و منظور از یادگیری غیر ارادی این است که شما بدون نیت قبلی چیزی را یاد بگیرید، پس باید با انگیزه قوی به یادگیری بپردازید.2- به هنگام مطالعه و خواندن یک مطلب سعی کنید تمرکز حواس داشته باشید، اگر در هنگام یادگیری حواس خود را جمع و از چرت زدن و حواس پرتی دوری کنید، قوه ی یادگیری شما بهتر عمل می کند.3- برای مدیریت یادگیری خود سعی کنید از آنچه که می خوانید یک تصویر ذهنی برای خود بسازید.4- بین آموخته های خود ارتباط برقرار کنید.5- هرگاه چیز تازه ای را می آموزید آن را با آموخته های پیشین خود مرتبط نمائید. با انجام این کار اطلاعات جدید شما دسته بندی خواهد شد و به سادگی می توانید آنها را بازیابی کنید.6- برای مدیریت یادگیری بهتر است مطالب را با فاصله زمانی یاد بگیرید تا از پراکندگی وقت شما در اثر خستگی جلوگیری شود تحقیقات نشان می دهد که یادگیری با فاصله زمانی بهتر از یادگیری بدون فاصله زمانی است.7- پس از اینکه مطلبی را یاد گرفتید سعی کنید آن را برای خود تکرار کنید.8- آموخته های خود را به دیگران منتقل و تکرار کنید.

9- مطالب یاد گرفته شده را در قالب پرسش با دیگران مطرح کنید.

10- برای مدیریت یادگیری به یاد داشته باشید ذهن خود را با مطالب غیر ضروری انباشته نکنید.

11- به مقدار کافی بخوابید زیرا در هنگام خواب اطلاعات جدید شما پردازش و اندوزش می شود.

12- در هنگام مطالعه از مطالب کلی شروع کنید.

13- پس از مطالعه ی هر فصل خلاصه ی آن را با دقت بخوانید.

14- روش پس ختام : نام این روش متشکل از حروف اول شش مرحله آن است.

1. پیش خوانی
2.  سوأل کردن
3. خواندن
4.  تفکر
5. از حفظ گفتن
6. مرور کردن.

در مرحله اول فصلی را پیش خوانی می کنید تا یک برداشت کلی از موضوعات و قسمت های مهم آن داشته باشید. این نوع پیش خوانی سبب می شود مطالب مهم فصل را سازماندهی کنید و به مدیریت یادگیری شما کمک زیادی می کند.
در مرحله دوم باید درباره ی هر بخشی پرسش هایی مطرح کنید. در مرحله سوم باید هر بخش را با هدف پاسخ دادن به پرسش های طرح شده مطالعه کنید. در مرحله چهارم باید هنگام خواندن ساخت پرسش و ایجاد ارتباط بین دانسته های خود درباره مطلب تفکر کنید. سپس در مرحله پنجم و ششم باید بکوشید واقعیت های اصلی مطالب را بخوانید و به یاد آورید و به پرسش های طرح شده پاسخ دهید.
15- تقطیع: اگر می خواهید عدد یا شماره تلفن مورد نظر را بهتر به حافظه بسپرید آن را به اعداد معنی دار و مقطع تبدیل کنید.

برگرفته از کتاب: راه های تقویت حافظه – تالیف: بهنام فخرآور