حقایقی که به شما کمک می کند باردار شوید!

 بین روزهای 2 تا 14، این هورمون ها همچنین به ضخیم شدن دیواره رحم کمک می کنند تا برای تخمک بارور آماده شود، این مرحله را فولیکولار می نامند.

تخمک در امتداد یکی از دو لوله فالوپ که تخمدان ها را به رحم متصل می کند، حرکت می کند. اگر زمان مناسب باشد، اسپرم ممکن است آن را در راه خود به رحم بارور کند. اگر لقاح در 24 ساعت پس از خروج تخمک از تخمدان اتفاق نیفتد، تخمک حل می شود. اسپرم می تواند حدود 3 تا 5 روز زنده بماند، بنابراین اطلاع از زمان تخمک گذاری می تواند به شما و همسرتان برای برنامه ریزی رابطه جنسی و بارداری کمک کند.

چرخه شما ممکن است طولانی تر یا کوتاه تر باشد ، بنابراین استفاده از یک ماشین حساب تخمک گذاری آنلاین ممکن است به شما در تعیین روز احتمالی تخمک گذاری کمک کند.

پس از ترشح تخمک توسط بدن، هورمون پروژسترون برای ایجاد و حفظ پوشش داخلی رحم وارد بدن می شود. این باعث می شود دمای بدن شما کمی افزایش یابد. بنابراین اندازه گیری درجه حرارت با یک دماسنج پایه هر روز صبح قبل از بیرون آمدن از رختخواب می تواند به شما در تشخیص روز تخمک گذاری کمک کند. 

 چاقی همچنین می تواند باعث ناباروری و کاهش تستوسترون در مردان شود. از طرفی کمبود وزن نیز می تواند منجر به ناباروری در زنان و مردان شود.

متخصصان می گویند، افراد زیر 35 سال بعد از 12 ماه تلاش ناموفق برای بارداری و افراد بالای 35 سال بعد از 6 ماه تلاش ناموفق برای بارداری باید برای حل مشکل خود با پزشک مشورت کنند.

• استرس خود را مدیریت کنید.
• از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید.
• وزن خود را در حالت تعادل حفظ کنید.
• از رژیم غذایی سرشار از روی (موجود در گوشت ، غلات کامل ، غذاهای دریایی و تخم مرغ) ، سلنیوم (گوشت ، غذاهای دریایی ، قارچ ، غلات و آجیل برزیلی) و ویتامین E استفاده کنید. 
• بیضه ها را خنک نگه دارید. از حمام طولانی و با آب گرم پرهیز کنید. وان آب گرم یا سونا ، نیز می تواند تعداد اسپرم را کاهش دهد.

 درمان های ناباروری می تواند شامل مصرف داروهای باروری، تحریک تخمک گذاری و لقاح آزمایشگاهی (شامل برداشتن تخمک ها از تخمدان ها و سپس کاشت آنها در رحم) است.

آزمایشات حاملگی خانگی ادرار را از نظر وجود “هورمون بارداری” که hCG نامیده می شود ، بررسی می کند. این هورمون هنگامی آزاد میشود که تخمک بارور شده در رحم قرار گیرد.

 برخی از این آزمایش ها ممکن است به شما بگویند که آیا 5 روز قبل از اولین قاعدگی از دست رفته باردار هستید یا خیر.

• از دست رفتن قاعدگی 
• احساس نیاز مکرر به دفع ادرار
• خستگی مداوم
• حالت تهوع صبح ها یا تمام روز 
• بزرگتر شدن و نرمی سینه ها