
- چه اتفاقی در تخمک گذاری رخ میدهد؟
- زمان بندی
- تشخیص روزهای باروری
- اندازه گیری دمای بدن
- پیشبینی زمان تخمک گذاری از طریق هورمونها
- آخرین مرحله از چرخه ماهانه
- تاثیر وزن برای باردار شدن
- تاثیر سن برای باردار شدن
- کاهش شانس بارور کردن در مردان با افزایش سن
- مردان چگونه می توانند شانس بارداری را افزایش دهند؟
- درمان ناباروری
- آزمایشهای بارداری
- علائم بارداری
چه اتفاقی در تخمک گذاری رخ میدهد؟

متوسط چرخه قاعدگی 28-35 روز است. تخمک گذاری معمولا بین روزهای 11 و 21 چرخه شما اتفاق میافتد. ترشح هورمون لوتئینیزه کننده (LH) موجب آزاد شدن تخمک می شود. در عین حال، مخاط گردنه رحم به لغزنده شدن این ناحیه برای باردار شدن، کمک میکند تا اسپرم به تخمک برسد.
زمان بندی
تشخیص روزهای باروری

به طور کلی 2- 1 روز قبل از تخمک گذاری شانس بیشتری برای باردار شدن، وجود دارد. اگر یک چرخه منظم 28 روزه داشته باشید، 14 روز از زمانی که انتظار می رود دوره بعدی خود را شروع کنید، بهتر است در مورد داشتن رابطه جنسی هر روزه در آن دوران برنامه ریزی نمایید- مثلا روزهای 12 و 14. توجه داشته باشید که داشتن رابطه زناشویی هر روز ممکن است تعداد اسپرم مردانه را کاهش دهد. چرخه شما ممکن است طولانی تر یا کوتاه تر باشد، بنابراین استفاده از یک ماشین حساب تخمک گذاری آنلاین می تواند به شما در تعیین زمان دقیق برای بیشترین احتمال حاملگی کمک کند.
اندازه گیری دمای بدن
پیشبینی زمان تخمک گذاری از طریق هورمونها
آخرین مرحله از چرخه ماهانه
تاثیر وزن برای باردار شدن

اگر اضافه وزن دارید، خوب است بدانید از دست دادن وزن می تواند برای باردار شدن مفید باشد. یک مطالعه نشان داده که شانس زنان با شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از حد طبیعی، کمتر از افرادی با BMI طبیعی است. کاهش وزن به میزان 5-10٪ می تواند به طور چشمگیری میزان تخمک گذاری و شانس بارداری را بهبود بخشد. چاقی همچنین می تواند عامل ناباروری و کاهش سطح تستوسترون در مردان باشد. کاهش وزن به شکل قابل توجهی در افزایش شانس باروری موثر است.
تاثیر سن برای باردار شدن
کاهش شانس بارور کردن در مردان با افزایش سن
مردان چگونه می توانند شانس بارداری را افزایش دهند؟

مردان می توانند با رعایت نکات زیر شانس بارداری شریک خود را افزایش دهند:
- مدیریت استرس.
- اجتناب از الکل و تنباکو.
- حفظ وزن مناسب.
- مصرف سلنیوم ( در گوشت، غذاهای دریایی، قارچ، غلات و آجیل) و ویتامین E را در رژیم غذایی سالم (در گوشت، دانه های کامل، غذاهای دریایی و تخم مرغ ها)
- خنک نگه داشتن بیضه ها – حمام گرم و یا سونا می تواند تعداد اسپرم را کاهش دهد.
درمان ناباروری
آزمایشهای بارداری
علائم بارداری
- عدم قاعدگی
- تمایل بیشتر به غذا خوردن
- خستگی زود هنگام
- حالت تهوع در صبح ها یا تمام روز
- بزرگتر شدن سینه ها