
عوارض و اثراتی که کم خونی برای انسان در پی دارد می تواند روی قسمت های مختلف بدن، اثر منفی بگذارد و از این رو درمان سریع آن موضوعی بسیار مهم است. داروها از راه حل هایی هستند که در چنین مواقعی می توانند کارساز باشند اما عوارض آن را باید در نظر داشت. ضمن اینکه اثرات آن در طولانی مدت ظاهر می گردد. اما خوراکی های طبیعی زیادی وجود دارند که می توانند به درمان کم خونی کمک زیادی کنند و چه چیز بهتر از میوه ها.
هلو

خواص این میوه ی بهشتی را دست کم نگیرید. هلو سرشار از آهن است و برای افرادی که به فقر آهن مبتلا هستند بهتر از هر دارویی است. آهن ماده ای است که به افزایش هموگلوبین خون شما کمک زیادی می کند. اگر به کم خونی مبتلا شده اید یا دچار فقر آهن هستید هلو می تواند در مدت زمان کوتاهی مشکل شما را برطرف کند. می توانید از آب هلو هم برای این منظور استفاده نمایید. هلو یک خاصیت مفید دیگر هم دارد و آن وجود مقادیر زیادی ویتامین C است. ویتامین C باعث می شود که بدن شما در جذب آهن از غذاها عملکرد بهتری داشته باشد.
زردآلو
نارگیل
قطعات تازه و خرد شده ی نارگیل می تواند باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شما گردد. اگر پزشک به شما گفته که دچار کم خونی شده اید بهترین میوه برای کم خونی شما نارگیل است. میوه ای خوشمزه و خوش عطر که آن را می توانید همراه با سالاد های خود یا به صورت میان وعده میل نمایید. خواص نارگیل بیشمار است اما از مهم ترین آنها می توان به وجود فیبر، پتاسیم، سدیم، ویتامین B و ویتامین C اشاره کرد که از ضروری ترین عناصر برای تولید گلبول های قرمز خون به شمار می روند.
داروها از راه حل هایی هستند که در چنین مواقعی می توانند کارساز باشند اما عوارض آن را باید در نظر داشت. ضمن اینکه اثرات آن در طولانی مدت ظاهر می گردد. اما خوراکی های طبیعی زیادی وجود دارند که می توانند به درمان کم خونی کمک زیادی کنند و چه چیز بهتر از میوه ها.
انار

انار هم در دسته ی بهترین میوه برای کم خونی می تواند قرار بگیرد که هزاران برابر بهتر و موثر تر از داروهای کم خونی و مکمل های آهن است. انار مقادیر زیادی آهن دارد که می تواند هموگلوبین شما را به نحو قابل توجهی افزایش دهد. مس، فیبر، پتاسیم و کلسیم فراوانی که در انار وجود دارد می تواند به درمان کم خونی شما در سریع ترین زمان کمک کند و هر آنچه نیاز بدن شما به آهن وجود دارد را تامین نماید.همچنین برای درمان کم خونی خود نوشیدن آب انار را فراموش نکنید.
طالبی
موز
انبه

افرادی که به کم خونی دچار هستند یا از فقر آهن رنج می برند و به دنبال میوه برای کم خونی هستند،باید این میوه ی استثنایی را در اولویت درمان خود قرار دهند. انبه مقادیر زیادی آهن دارد و یک خاصیت بسیار مهم آن محافظت از بدن در برابر ابتلا به کم خونی است. فقط باید در نظر داشته باشید که حتما از انبه ی رسیده استفاده کنید و باید بدانید که انبه ی نارس می تواند اختلالات خونی در بدن شما ایجاد کند. یک میوه ی فوق العاده عالی که هم برای درمان کم خونی شما موثر است و هم به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند.
کیوی
شاتوت
خرمالو

خرمالو هم یک میوه برای کم خونی است که سرشار از مس و آهن است. مس عنصر مفیدی است که می تواند به جذب بیشتر و بهتر آهن در بدن شما کمک زیادی کند. جذب بیشتر آهن یعنی تولید بیشتر گلبول قرمز و هموگلوبین در خون شما. اگر به کم خونی یا فقر آهن مبتلا شده اید خرمالو می توانید قوی تر و موثر تر از هر مکمل و دارویی برای شما باشد.