رژیم غذایی سبک زندگی

رژیم لاغری: استراتژی های محبوب در کاهش وزن کدام است؟

رژیم لاغری باید اصولی و درست باشد در غیر این صورت فقط به شما آسیب می رساند. اگر بارها سعی کردید رژیم لاغری داشته باشید ولی موفق نشدید، حتما به این باور رسیده اید که رژیم غذایی برای شما فایده ای ندارد! درست است: بعضی از رژیم ها به هیچ وجه کار نمی کنند، برای هیچ کس! بدن ما نسبت به غذاهای مختلف واکن