انواع دیابت ، علل ایجاد، علائم آن ها و معرفی روش های پیشگیری و درمان بیماری

دیابت بیماری شایع و متاسفانه بیماری خاموشی است که با کمترین علائم میتواند مدتها در بدن فرد باقی بماند. این بیماری به دو نوع کلی دسته بندی می شود:

دیابت نوع 1

این نوع از بیماری به طور معمول در بین کودکان و نوجوانان شایع تر است ولی امکان ابتلای بزرگسالان نیز وجود دارد. این عارضه زمانی رخ میدهد که پانکراس یا همان لوزالمعده انسولین کمی ترشح می کند یا اصلا انسولین ترشح نمی کند.

علل ابتلا به دیابت نوع 1

• ژنتیک
• آلوده شدن با ویروس های خاص

علائم دیابت نوع 1:

• گرسنگی شدید و افزایش اشتها
• تشنگی شدید ،خشکی دهان و ادرار پی در پی
• بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پا
• کاهش وزن غیرعادی، خستگی و بی حالی
• مشکلات پوستی از قبیل خشکی پوست، عفونت های قارچی و باکتریایی که بر اساس گزارشات میزان آن در دختر ها شایع تر از پسرهاست.
• تاری دید
• از دست دادن هوشیاری

دیابت نوع 2

این نوع از بیماری که به دیابت بزرگسالی یا غیر وابسته به انسولین شناخته می شود به علت عدم توانایی بدن در تولید انسولین کافی و یا ناتوانی از استفاده بهینه از انسولین رخ میدهد.

به طور کلی می توان گفت در نوع 2 بدن قادر به استفاده و ذخیره گلوکز نمی باشد و در واقع این گلوکز به خون باز میگردد و عوارضی را در پی خواهد داشت.

علت ابتلا به دیابت نوع 2

• چاقی
• کلسترول بالا
• کهولت سن
• فشار خون بالا
• عدم تحرک کافی
• ابتلا به دیابت در دوران بارداری منجر به بیماری دیابت نوع 2 می گردد.

علائم دیابت نوع 2

• بی حسی یا سوزش دست و پا
• تشنگی و پرنوشی
• خستگی زیاد غیر قابل توجیه
• پُرادراری
• عفونت مکرر لثه، پوست و مثانه
• تاری دید
• زودرنجی و تحریک پذیری
• عدم بهبودی زخم ها

این نوع از بیماری قند، بیماری مزمنی است که علامت خاصی ندارد و حتی در برخی از موارد تاسال ها هیچ نشانه ی خاصی از این بیماری ظاهر نمی گردد.

دیابت یا بیماری قند یک نوع اختلال متابولیک و سوخت سازی در بدن است که به واسطه ی آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود و یا بر عکس این موضوع رخ میدهد که در واقع، بدن در برابر انسولین مقاومت نشان خواهد داد.

این عارضه یک بیماری حاد و کشنده است که با تغییر سبک زندگی میتوان آن را به مرحله خاموشی رساند و علائم آن را کاهش داد. درمان این بیماری از طریق رعایت رژیم صحیح غذایی، تغییر سبک زندگی ( افزایش فعالیت روزمره) و استفاده از دارو امکان پذیر است.

درمان تغذیه ای دیابت

بطور کلی مهمترین بخش پیشگیری از روند پیشرفت بیماری، تغذیه ی صحیح است. برخی مواد غذایی مناسب افراد دیابتی بدین شرح است:

• سیب زمینی  کباب شده
• آردهای سبوس دار مانند آرد گندم
• غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای
• ذرت، پف فیل یا محصولات تهیه شده از ذرت
• آب معدنی، آبجو سبک، چای تلخ، قهوه سیاه یا با شیر کم چرب و بدون شکر.
• سبزیجات تازه، خام یا کمی بخار پز شده، کباب یا گریل شده.
• سبزیجات یخ زده، کمی بخارپز شده.
• سبزیجات کنسروی کم نمک
• کاهو، سبزیجات سبز
• شیر کم چرب
• ماست کم چرب
• پنیر کم چرب، خامه کم چرب
• میوه ساده یا کنسروی
• مربای کم قند یا بدون قند
• آب میوه های  100درصد طبیعی
• سس مایونز کم چرب
• گوشت خورشتی یا کباب شده
• قسمت های کم چرب گوشت

درمان دارویی دیابت

مهمترین دارویی هایی که موجب کاهش علائم این بیماری می شود بدین شرح است:

• بی گوانیدها : متفورمین تنها داروی این دسته است که با کاهش مقاومت بدن به انسولین به درمان دیابت می پردازد.
• سولفونیل اوره ها : این دارو با تحریک آزاد شدن انسولین مانع پیشرفت بیماری می گردد.
• تیازولیدین دیون ها : کاهش مقاومت بدن به انسولین
• مهارکننده های دی پپتیدیل پپتیداز : با مهار آنزیم 4- DPP باعث ترشح انسولین در یک مدت طولانی می گردد.
• مهار کننده های آلفا گلوکوزیداز :  موجب تاخیر در جذب گلوکز موجود در مواد غذایی می گردد
• انسولین : تمامی افراد مبتلا به دیابت نوع اول و برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 از انسولین استفاده می کنند.

همان طور که همه میدانیم پیشگیری از ابتلا به بیماری بهتر از درمان آن است زیرا بدون تحمل عوارض و هزینه های درمان بیماری میتوانیم زندگی شاد و با کیفیتی بالاتر را تجربه نماییم در این بخش به برخی از مهمترین راهکار های پیشگیری از ابتلا به این بیماری می پردازیم :

• افزایش فعالیت های بدنی و ورزش منظم ( موجب کاهش وزن و قند خون می گردد.)
• مصرف منابع غنی از فیبر . ( با بالا بردن کنترل قند خون مانع مبتلا شدن فرد به این بیماری می گردد.)
• از هر رژیمی جهت پایین آوردن وزن خود استفاده نکنید. برنامه غذایی که به کاهش وزن شما کمک می کند شامل افزایش تعداد وعده هایی غذایی و مصرف مواد غذایی سالم است. برای اطلاعات بیشتر می توانید به مقاله رژیم لاغری مراجعه کنید.