چرا تب می کنیم؟
تب نشانه ی مبارزه بدن در برابر عوامل بیماری زاست همچنین این واکنش می تواند در اثر پاسخ دستگاه ایمنی بدن نسبت به عفونت های داخلی ایجاد شود. مهمترین علل ایجاد این واکنش بدین شرح است:
- تزریق واکسن
- اختلالی که موجب بروز التهاب در بدن شود.
- سرطان ها به خصوص سرطان کلیه و خون
- عفونت استخوان و گوش
- عفونت‌های سینوسی
- آفتاب سوختگی شدید
- مصرف برخی از داروها
- ویروس ها
- بیماری های عفونی مثل آنفولانزا و سرماخوردگی
- التهابات پوستی
- ابتلا به بیماری های نقص ایمنی مثل لوپوس
- گرمازدگی
تب بالای 39.5 برای نوجوانان غیر عادی نیست اما برای بزرگسالان باید در صورت مشاهده تب بالای 38.3، به پزشک مراجعه نمایید.
چند روش درمان تب
درجه حرارت بالا یا همان تب را می توانید در خانه و تنها با چند راهکار ساده پایین بیاورید، برخی از مهمترین روش های درمان این اختلال بدین شرح است:
خنک کردن بدن
بهترین روش پایین آوردن یا درمان تب خنک نمودن بدن به روش های مختلف است. در روش های طب سنتی قدیمی آمده است که خنک نمودن بدن به خصوص در قسمت پا ها موجب افزایش گردش خون و افزایش قدرت سیستم ایمنی می گردد. برای خنک نمودن بدن می توان از روش های زیر استفاده نمود.
- وان آب ولرم: خوابیدن در وان آب ولرم می تواند موجب شود درجه حرارت بدن با روند کندی کاهش پیدا نماید تا به حد معمول برسد.
- جوراب خیس: از این روش می توانید شب تا صبح استفاده نمایید. در این مورد لازم است جوراب را آب خنک یا ولرم خیس نموده و تا صبح بپوشید، بهتر است روی این جوراب از جوراب های پشمی استفاده نمایید. ( پوشیدن جوراب خیس معمولا برای کودکان قابل تحمل نخواهد بود.)
- حوله مرطوب: دو عدد حوله را زیر شیر آب خیس نموده و برای خنک نگه داشتن بدن در نواحی سر و گردن از آن استفاده نمایید.
سرکه سیب
سرکه با تنظیم PH بدن موجب خروج گرما می گردد همچنین سرکه غنی از مواد معدنی است که بدن را بازیابی و هیدراته می نماید. دو روش مختلف برای درمان با سرکه وجود دارد که هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان مفید خواهد بود:
- روش اول :اولین روش استفاده از سرکه سیب خیس نمودن جوراب در مخلوطی از آب و سرکه و پوشیدن جوراب می باشد.
- روش دوم : مقداری سرکه سیب داخل وان آب ریخته و برای 20 دقیقه در آن بخوابید.
ریحان
ریحان به عنوان یک دارای گیاهی شناخته می شود که دارای خواص آنتی بیوتیکی، ضد التهابی و ضد باکتری میباشد. روش های استفاده از این گیاه بدین شرح است:
- ریحان و هل : به آب در حال جوش برگ ریحان و مقداری هل بیافزایید و اجازه دهید ترکیب تا رسیدن به نصف حجم اولیه بجوشد سپس شعله را خاموش کرده و شکر و شیر به آن بیافزاید. برای کاهش تب ترکیب را هر 2 تا 3 ساعت یکبار میل نمایید.
- ریحان و فلفل سیاه : مقدار یک قاشق چای خوری پودر ریحان را به همراه یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه به آب جوش اضافه و نموده و اجازه دهید برای چند دقیقه بماند و سپس میل کنید. این ترکیب را می توانید 2 تا 3 بار در روز بنوشید.
سیر
یکی از بهترین راهکارهای درمان تب، استفاده از سیر است زیرا این خوراکی حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است که با عامل بیماری مبارزه نموده و موجب درمان این اختلال می شود.
برای این منظور می توانید یک حبه سیر خورد شده را به آب در حال جوش بیافزاید و 10 الی 15 دقیقه صبر نموده تا دم بکشد و سپس ترکیب را میل کنید. برای خلاصی از تب باید روش فوق را 2 مرتبه در روز تکرار کنید.
کشمش
کشمش حاوی مقادیر زیادی از انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان و … می باشد در نتیجه قادر به درمان تب می باشد. برای این منظور می توانید سه چهارم از فنجان کشمش را به هفت فنجان آب اضافه نموده و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد. ( تا زمانی که آب به یک سوم فنجان برسد.) این ترکیب را باید چندین بار در طی روز و در حالی که هنوز گرم است مصرف نمایید.
زردچوبه
زردچوبه دارای ماده ای به نام کورکومین است که خواص ضد ویروسی دارد و حاوی آنتی اکسیدان است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میگردد از همین روی در درمان تب موثر است.
مقدار یک و نیم قاشق چایخوری زردچوبه را به همراه یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه را درون شیر گرم حل نموده و میل کنید. این ترکیب باید دوبار در طی روز مصرف شود.
سیب زمینی
سیب زمینی در کاهش تب و رفع اختلالات ناشی از آن بسیار مفید است. برای این منظور می توانید برش هایی از سیب زمینی تهیه کرده و به مدت 10 دقیقه درون سرکه قرار دهید. سپس برش را روی پیشانی قرار داده و روی آن نیز پارچه ای قرار دهید. لازم است برای درمان تب دوبار در روز ازاین روش استفاده نمایید.
این نکات را جدی بگیرید!
رعایت نکات زیر برای درمان تب الزامی است:
- بزرگسالان بهتر است لباس نازک و کمی بپوشند و از پتو استفاده نکنند.( اگر تب همراه با لرز است لباس بیشتری بپوشید و پس از اتمام لرز لباس ها را خارج نمایید.)
- بیمار باید مایعات زیادی بنوشد تا مایع از دست رفته جبران شده و از هیدراته شدن بدن جلوگیری به عمل آید.
- هرگز از الکل برای ماساژ پوست و کاهش تب استفاده نکنید.
- اگر درجه تب کودک زیاد است می توانید از بستنی های یخی روی کشاله ران یا زیر بغل او استفاده کنید.
- تب بالای 39.5 برای نوجوانان غیر عادی نیست اما برای بزرگسالان باید در صورت مشاهده تب بالای 38.3، به پزشک مراجعه نمایید.
- در صورت مشاهده تشنج با وجود تلاش برای کاهش دمای بدن به پزشک مراجعه نمایید.
- در صورت وجود تب و لرز همزمان از استحمام خودداری نمایید. زیرا استحمام موجب لرز شده و این امر دمای بدن را افزایش میدهد.
