بیماری هابیماری های استخوان و مفاصل
علت درد کف پا و سوزش کف پا و داغ شدن کف پا و روش های درمان آن
کف پا یکی از اعضای مهم بدن محسوب می شود به گونه ای که آن را قلب دوم هر انسانی می دانند، مشکلات و عارضه های مختلف بدن میتواند به درد در ناحیه ی کف پا بیانجامد. در اغلب موارد آسیب به تاندون ها و یا اعصاب پا موجب درد کف پا شده است.
علت درد کف پا
یکی از مهمترین عللی که به درد ناگهانی کف پا می انجامد، فعالیت زیاد است که التهاب میان کف پا را در پی خواهد داشت. از شایع ترین نواحی های درد پا، درد پاشنه پا می باشد، که یکی از عارضه های شایع پا است.برخی از بیماری هایی که به درد کف پا می انجامد بدین شرح است:
- آرتروز : درد صبحگاهی در کف پا در اغلب موارد نشان دهنده ی آرتروز می باشد.
- شکستگی، دررفتگی و تصادف : این موارد می تواند از علل ایجاد کننده درد در ناحیه ی کف پا باشند.
- فشار خون بالا : به سبب تراکم مایعات در کف پا این عضو دچار تورم و درد می شود.
- بیماری پارکینسون : کنترل عضلات را سخت نموده و ممکن است موجب درد کف پا گردد.
- اضافه وزن : وزن زیاد، موجب افزایش فشار بر روی پا شده و همراه با درد خواهد بود.
- پوکی استخوان : از بین رفته استخوان پا موجب درد در این ناحیه می گردد.
- وجود خار پاشنه
همچنین رفتار های نا صحیح و سبک زندگی از دیگر علل ایجاد درد کف پا هستند. برخی از این رفتار ها بدین شرح است:
- پوشیدن مداوم کفش های پاشنه بلند و یا کفش های تخت و بدون پاشنه
- راه رفتن و ایستادن های طولانی مدت
- کم تحرکی
به علاوه با افزایش سن کف پا پهن شده و می تواند ایجاد درد نماید.
روش های درمان درد کف پا
درد کف پا را در موارد خفیف می توان با استفاده از ماساژ، پوشیدن کفش های مناسب و طبی، کاهش وزن و فعالیت به اندازه تا حد زیادی کنترل نمود. اما درد پا در موارد حاد تر را می توان با استفاده از داروهای غیر استروئیدی و ضد التهابی، فیزیوتراپی ، مصرف دارو های بی حس کننده و یا حتی جراحی درمان نمود.
درمان درد کف پا در طب سنتی شامل مالش روغن زیتون و یا کنجد به کف پا می باشد.
در اغلب موارد آسیب به تاندون ها و یا اعصاب پا موجب درد کف پا شده است.
علت داغ شده کف پا
معمولا علت گرم شدن کف پا از آسیبی است که به اعصاب کف پا وارد شده است و می تواند در اثر عوامل گوناگونی رخ دهد که از جمله مهمترین آنها می توانیم به این موارد اشاره کنیم:
- نوروپاتی محیطی : این عارضه ناشی از آسیب به اعصاب پا روی میدهد و می تواند در افرادی که مبتلا به دیابت ، شکستگی و یا عفونت هستند، ایجاد شود که همراه سوزن سوزن شدن و ضعف در کف می باشد.
- نوراما مورتون : این بیماری در اثر ضخیم شدن اعصاب پا روی می دهد، فعالیت های غیر عادی و بیش از اندازه، دویدن با کفش نامناسب و پوشیدن کفش های پاشنه بلند از علل ایجاد آن می باشد.
- بیماری عروقی محیطی ( PVD ) : این بیماری را می توان گرفتگی سرخرگ ها در تمامی نواحی بدن ( به جز اطراف قلب و مغز ) دانست که با ضخیم شدن و نازک شدن دیواره ی سرخرگ ها و انعقاد خون، کف پا همراه است و موجب می شود پا در هنگام راه رفتن داغ شده و یا فرد ضعف عضلانی را تجربه نماید.
- متاتارسالژی : خارش و التهاباتی که در استخوان و بافت پیرامون متاتارس ایجاد می شود، منجر به این بیماری می گردد که از علل ایجاد آن می توان به پیاده روی زیاد یا دویدن بیش از حد، ضعف و گرفتگی عضلانی اشاره نمود.
- سندرم تونل تارسال : فشردگی اعصاب تیبالی که از تونل تارسال که در بخش داخلی پا نزدیک به قوزک پا است عبور کرده و موجب داغی در کف پا می شود، تومور، کیست، گانگلیون و ورم پا از علت های ایجاد این بیماری در فرد شناخته می شود.
- دیابت : بالا بودن قند خون در طولانی مدت موجب آسیب به اعصاب ناحیه ی پا می گردد و داغ شدن کف پا را به همراه خواهد داشت. دیابت شایع ترین علتی است که می تواند منجر به داغ شدن کف پا هنگام خواب گردد.
- سندروم داغ شدن کف پا : این سندروم نوعی آسیب به فیبر های کف پا شناخته می شود که دلیل مشخصی ندارد اما با کمبود ویتامین B، دیابت، کم کاری تیروئید، آرتروز روماتوئید و مشکلات کلیوی در ارتباط است.
- اعتیاد به الکل
- بیماری های مزمن کلیوی
- کم کاری تیروئید
- ایدز
- کمبود ویتامین B12
- شیمی درمانی
درمان داغ شدن کف پا
برخی از مهمترین درمان های کف پا بدین شرح است:
- شستن پا با آب سرد : شستن پا موجب پایین آمدن دمای بدن شده و بسیار کمک کننده است.
- خوردن سرکه سیب : این سرکه با تنظیم PH یکی از درمان های موثر داغ شدن کف پا شمرده میشود.
- مصرف زردچوبه : این ادویه به سبب داشتن کاکامین، جریان خون را تنظیم نموده و خاصیت ضد التهابی دارد.
- زنجبیل : به سبب دارا بودن ترکیبات فعال، جهت تنظیم جریان خون بسیار مفید بوده است.
- آویشن : مصرف این ادویه به سبب باز کردن رگ هایی که دچار گرفتگی هستند، جهت درمان داغی کف پا مناسب است.
- ویتامین B3 یا نیاسین : این ویتامین جهت تقویت سیستم عصبی و جریان خون مفید است.
- ماساژ کف پا : ماساژ پا با استفاده از روغن های گیاهی جهت درمان بی حسی و ضعف پا بسیار مناسب است.
- ورزش کردن : ورزش و فعالیت مناسب به جهت تنظیم سیستم گردش خون از اختلالات عصبی جلوگیری به عمل می آورد.
- حنا گذاشتن کف پا : حنا می تواند موجب خنک شدن پا گردد.
علت سوزش کف پا
سوزش کف پا می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که از یک خستگی ساده تا آسیب به اعصاب، ناهنجاری ستون فقرات، یا مشکلات چرخش خون را در بر می گیرد . برخی از مهمترین عللی که به سوزش پا می انجاند بدین شرح است:
- آسیب دیدگی : آسیب های مکانیکی ( فرو رفتن اشیاء نوک تیز )، شیمیایی ( برخورد کف پا با مواد اسیدی و سوزش آور) و آسیب های الکترومغناطیسی ( تابش نور خورشید ) منجر به سوزش پا گردد.
- عفونت: عفونت های باکتریایی مثل زرد زخم و یا عفونت های عمیق زیر پوست می تواند از علل سوزش کف پا باشد.
- محیط و سموم : عواملی محیطی مانند قرار گرفتن در معرض سرما و سپس گرم شدن پا می تواند منجر به سوزش پا گردد به علاوه قرار گرفتن در معرض سم هایی از جمله سرب و جیوه می تواند عامل سوزش کف پا شود.
- آسیب و اختلالات عصبی : آسیب های عصبی می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد گاهی اوقات این آسیب از مواد شیمیایی موجود در طبیعت رخ میدهد اما اغلب مکانیکی است مثلاً در اثر فشرده شدن عصب، ضربه ناشی از یک شیء نوک تیز و نیز قطع جزئی عصب.
- اختلالات گردش خون : بیماری شریانی محیطی یک بیماری گردش خون است که سبب تنگ شدن شریان های خون و به دنبال آن داغی و سوزش کف پا می گردد.
- سوء تغذیه : کمبود فولات و ویتامین B همچنین استفاده از رژیم های سخت غذایی و یا روزه گرفتن می تواند از علل سوزش کف پا باشند.
- دارو ها و مواد شیمیایی : مصرف برخی از دارو ها مثل دارو های شیمی درمانی، کاهنده کلسترول همچنین مصرف طولانی مدت مواد شیمیایی از جمله الکل از دیگر علل بروز سوزش پا می باشد.
درمان سوزش کف پا
جهت درمان بیماری های پا از جمله سوزش پا نیاز به مراجعه به پزشک معالج در کلینیک پا می باشد تا به طور قطعی دلیل ایجاد آن مشخص گردد، در این قسمت به برخی از روش های درمانی پر کاربرد جهت رفع سوزش پا اشاره می کنیم:
- ارتز : در این روش به رفع مشکل مکانیکی اضافه بر روی پا می پردازند، که با استفاده از وسایل کمکی، کفش و یا کفی های طبی صورت می گیرد.
- دارو : استفاده از دارو های تسکین دهنده مثل استاتین ( کاهش تجمع پلاکت های چرب ) و آسپرین ( داروی پیشگیری از انسداد عروق خونی ، در اثر لخته ها خون ) می تواند در درمان موثر واقع گردد.
- فیزیوتراپی : متخصص این حوزه ممکن است روش های درمانی از جمله شاک‌ویو، طب سوزنی، تزریق اوزون یا پی آر پی و لیزر درمانی را تجویز نماید.
- جراحی : در موارد نادر و شدید ممکن است با استفاده از جراحی، مسیر های جایگزین برای جریان خون ایجاد شود.