رژیم غذایی سبک زندگی

رژیم کانادایی و لاغری در 15 روز، برنامه غذایی و مضرات این رژیم

علاقه به کاهش وزن سریع باعث پیدایش رژیم های مختلف و گاها عجیب و غریبی شده است. برخی از این رژیم ها توانسته اند موفقیت هایی را بدست بیاورند و به رژیم های محبوب تبدیل شوند. رژیم کانادایی هم از این دست رژیم های محبوب است. گرچه پزشکان و متخصصان تغذیه با این نوع رژیم های سخت، سریع و محدود مخالف هستند و م

رژیم غذایی سبک زندگی

لاغری سریع برای افراد چاق! آیا کاهش وزن سریع ایده خوبی است؟

امروزه به سبب تغییر سبک زندگی و تحرک کمتر اغلب افراد دارای اضافه وزن می باشند به همین سبب کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام به یکی از مهم ترین دغدغه های افراد جامعه تبدیل شده است. بصورتی که قصد دارند در کوتاه ترین زمان ممکن به وزن ایده آل برسند. کاهش وزن شاید در زمانی کوتاه با استفاده از روش های غیر

رژیم غذایی سبک زندگی

چگونه چاق شویم و در عین حال سالم باشیم؟ کم وزن بودن دقیقا به چه معناست ؟

با اینکه بسیاری از افراد دچار اضافه وزن و چاقی هستند و به رژیم لاغری نیاز دارند، اما افرادی هم هستند که از کمبود وزن رنج می برند و همیشه می پرسند چگونه چاق شویم ؟ کمبود وزن هم مانند چاقی و اضافه وزن خطرناک است و می تواند به سلامتی شما آسیب برساند. عده ای از افراد هم هستند که از کمبود وزن رنج نمیبر

رژیم غذایی سبک زندگی

رژیم لاغری: استراتژی های محبوب در کاهش وزن کدام است؟

رژیم لاغری باید اصولی و درست باشد در غیر این صورت فقط به شما آسیب می رساند. اگر بارها سعی کردید رژیم لاغری داشته باشید ولی موفق نشدید، حتما به این باور رسیده اید که رژیم غذایی برای شما فایده ای ندارد! درست است: بعضی از رژیم ها به هیچ وجه کار نمی کنند، برای هیچ کس! بدن ما نسبت به غذاهای مختلف واکن