کیفیت زندگی
-
آلودگی صوتی چیست؟ {منابع} + تاثیرات آن بر سلامت
در اغلب موارد سر و صدای بیش از حد، به عنوان یک آلودگی نادیده گرفته می شود، در حالی که…
بیشتر بخوانید » -
5 بهترین قرص ویتامین برای رفع خستگی و افزایش انرژی
خستگی و بی حالی از مشکلات رایجی هستند که همه افراد ممکن است در طول روز آنها را تجربه کنند.…
بیشتر بخوانید » -
چگونه خوب بخوابیم؟ (21 نکته برای خواب بهتر و با کیفیت)
داشتن خواب با کیفیت و کافی برای سلامت جسمی و ذهنی ضروری می باشد. عدم دریافت خواب کافی و با…
بیشتر بخوانید » -
چگونه سلامت روان خود را بهبود ببخشیم + [10 راهکار تضمینی]
مهم است که به خودتان اهمیت دهید و از خودتان مراقبت کنید. در این مقاله 5 راه برای بهبود سلامت…
بیشتر بخوانید » -
جت لگ یا پرواززدگی چیست + علائم Jet lag و 7 توصیه پیشگیری از آن
شاید برای شما یا اطرافیانتان پیش آمده که در پرواز از یک کشور به یک کشور دیگر و یا قاره…
بیشتر بخوانید » -
روشهایی ساده و ارزان برای حفظ و افزایش آرامش
ماساژ ماساژ درمانی سریعترین راه کاهش استرس است. برای این منظور مقابل یک دیوار بایستید و یک توپ تنیس را…
بیشتر بخوانید » -
12 حقیقت جالب در مورد پیری که کسی به شما نمی گوید!
زندگی در سن 60 تا 70 سال از سنین طلایی زندگی محسوب میشود. شاید دور از انتظار باشد اما فزایش…
بیشتر بخوانید » -
درد چیست و چه علتی دارد؟
شاید تا به حال از خود پرسیده باشید،درد چیست؟ حس پیچیده ای است که منظور از آن احساس ناخوشایند است…
بیشتر بخوانید » -
خواب آلودگی شدید نشانه چیست؟ (علت خستگی مداوم)
خستگی مداوم در طول روز یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد آن را در طول روز تجربه می…
بیشتر بخوانید » -
افزایش تمرکز با استفاده از خوراکی های مغذی و مفید برای عملکرد مغز
افزایش تمرکز تا حدود زیادی در زندگی موثر است زیرا که موجب می شود سرعت و کیفیت امور روزانه افزایش…
بیشتر بخوانید »
