پودر جینسینگ برای چاق شدن و طریقه مصرف آن
جینسینگ یک گیاه با خواص فراوان است. پودر جینسینگ برای چاقی نیز که از این گیاه درست شده است و یک پودر طبیعی است که می تواند به افزایش وزن کمک کند. در واقع این پودر با افزایش اشتها باعث می شود که میل به غذا خوردن بیشتر شده و در روند افزایش وزن به شما کمک می کند. در این مقاله از بیچشک با ما همراه باشید تا بیشتر با پودر جینسینگ برای چاقی و نحوه مصرف آن آشنا شوید.
طریقه مصرف پودر جینسینگ برای چاقی
قبل از استفاده از پودر جینسینگ برای چاقی باید آگاه باشید که این پودر باید به طور منظم مصرف شود و باید به برنامه مصرف آن پایبند بود. در غیر این صورت عملکرد دلخواه را مشاهده نخواهید کرد. پودر جینسینگ باید دو بار در روز مورد استفاده قرار بگیرد. بهترین زمان مصرف پودر جینسینگ یک ساعت بعد از صبحانه و دو ساعت قبل از شام می باشد. از خوردن پودر جینسینگ قبل از خواب باید خودداری کرد. برای مصرف پودر جینسینگ برای چاقی باید یک قاشق چایخوری از این پودر را در شیر، آب یا آبمیوه مخلوط کرده و میل کنید.
علاوه بر استفاده از پودر جینسینگ برای چاقی می توان از دمنوش جینسینگ، مکمل های جینسینگ و جینسینگ خام نیز برای افزایش وزن استفاده کرد.
پودر جینسینگ چند روزه چاق می کند ؟
پایبندی به برنامه مصرف پودر جینسینگ از اهمیت بالایی برخوردار است. پودر جینسینگ به طور طبیعی بر عملکرد و سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد و با افزایش اشتها باعث افزایش وزن می شود. در نتیجه برای اثرگذاری آن به زمان نیاز است. نکته قابل توجه دیگر این است که با توجه به بدن هر فرد ممکن است زمان اثر گذاری نیز متفاوت باشد. اگر قصد استفاده از پودر جینسینگ برای چاقی را دارید باید قبل از آن اطلاع داشته باشید که ممکن است برای رسیدن به نتیجه دلخواه نیاز به مصرف روزانه این پودر به مدت 3 ماه باشد.
تشخیص اصل بودن پودر جینسینگ
تشخیص اصل بودن پودر جینسینگ می تواند سخت باشد. اما برای تشخیص آن دو روش وجود دارد. اولین روش استفاده از بارکد روی جعبه این پودر می باشد. با اسکن این بارکد می توانید از اصل یا تقلبی بودن این محصول آگاه شوید. روش دوم توجه به ویژگی های ظاهری این محصول می باشد. جلد این محصول کاملا مشکی بوده و محتوای آن نارنجی رنگ می باشد. همچنین یک سمت این محصول نام آن حک شده و در سمت دیگر آن تصویر یک گوزن و جینسینگ قابل مشاهده میباشد.
خواص پودر جینسینگ برای چاقی
پودر جینسینگ از جینسینگ طبیعی تهیه شده است به همین دلیل علاوه بر کمک به افزایش وزن خواص فراوان دیگر این گیاه دارویی را نیز به همراه دارد. در زیر به بررسی برخی از خواص پودر جینسینگ برای چاقی می پردازیم.
کاهش التهاب
جینسینگ دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف جینسینگ می تواند به بهبود آسیب های عضلانی کمک کرده و منجر به کاهش التهاب شود.
بهبود عملکرد مغز
مطالعات انجام شده درباره جینسینگ نشان داده اند که می تواند به بهبود عملکرد مغز مانند حافظه، رفتار و خلق و خو کمک کند. برخی از خواص جینسینگ برای مغز عبارتند از :
- کاهش استرس و اضطراب
- کمک به بهبود افسردگی
- بهبود حافظه کاری
- تاثیر مثبت بر عملکرد مغز در افراد مبتلا به آلزایمر
بهبود اختلال نعوظ
جینسینگ به ویژه جینسینگ قرمز می تواند به درمان اختلال نعوظ کمک کند. تحقیقات نشان داده اند جینسینگ با آرام کردن عضلات آلت تناسلی و افزایش گردش خون می تواند به درمان اختلال نعوظ کمک کند.
بهبود سیستم ایمنی
مطالعات نشان داده اند که جینسینگ می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و شدت سرماخوردگی در بزرگسالان را کاهش دهد. همچنین جینسینگ خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی قوی دارد. به همین دلیل ممکن است به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک کند. مصرف جینسینگ به مدت 8 هفته می تواند به طور قابل توجهی باعث افزایش سطح سلول های ایمنی بدن شود.
افزایش انرژی
جینسینگ به کاهش خستگی و افزایش سطح انرژی کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده اند که این گیاه می تواند در 15 روز تاثیر بسیار زیادی در بهبود سندرم خستگی مزمن داشته باشد.
به نقل قول از medicalnewstoday :
A 2014 studyTrusted Source of people receiving cancer treatment found that ginseng helped reduce cancer-related fatigue
ترجمه : یک مطالعه در سال 2014 از افراد تحت درمان سرطان نشان داد که جینسینگ به کاهش خستگی ناشی از سرطان کمک می کند.
کاهش قند خون
مطالعات نشان داده اند که جینسینگ ممکن است به کاهش قند خون و درمان دیابت کمک کند. این گیاه حاوی ماده ای است که باعث تولید انسولین در لوزالمعده شده و مقاومت به انسولین را بهبود میبخشد. همچنین جینسینگ در کاهش قند خون و افزایش سطح انسولین بعد از غذا موثر است.
عوارض پودر جینسینگ برای چاقی
پودر جینسینگ برای چاقی عوارض جدی جانبی ندارد اما مصرف آن برای گروهی از افراد ممکن است مضر باشد. توصیه می شود این پودر برای افراد زیر مورد استفاده قرار نگیرد :
- افرادی که مشکلات مربوط به انعقاد خون دارند
- افرادی که قند خون بالا دارند
- زنانی که باردار هستند
- افرادی که کافئین مصرف می کنند
- مادران شیرده
- افرادی که بیماری های قلبی و عروقی دارند
همچنین مصرف بیش از حد پودر جینسینگ می تواند با عوارض جانبی مانند سرگیجه، سردرد و دل درد همراه باشد.
سوالات متداول در مورد پودر جینسینگ برای چاقی
زنان باردار و مادران شیرده، بیماران قلبی، افرادی که فشار خون بالا دارند، افرادی که مشکلات انعقاد خون دارند و کودکان باید از مصرف پودر جینسینگ برای چاقی خودداری کنند.
مصرف جینسینگ از جمله ریشه جینسینگ، پودر جینسینگ، دمنوش جینسینگ و قرص جینسینگ می تواند به افزایش وزن کمک کند.
پودر جینسینگ می تواند با کافئین و داروهای ضد افسردگی تداخل ایجاد کند.
مصرف پودر جینسینگ در اغلب موارد مضر نبوده و با عوارضی همراه نمی باشد مگر اینکه بیش از حد مورد استفاده قرار بگیرد. در این صورت ممکن است با سرگیجه، دل درد و سردرد همراه باشد.
