ارتباط کم کاری تیروئید و ریزش مو + روش های درمان

کم کاری تیروئید یک اختلال رایج تیروئید است و زمانی رخ می دهد که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. این اختلال عوارض جانبی متعددی ایجاد می کند که یکی از آنها ریزش مو است و با علائمی مانند نازک شدن و خشکی مو همراه است. در این مقاله از بیچشک با ما همراه باشید تا بیشتر با ارتباط کم کاری تیروئید و ریزش مو و درمان ریزش مو در اثر کم کاری تیروئید آشنا شوید.

ارتباط کم کاری تیروئید و ریزش مو

کم‌ کاری تیروئید زمانی رخ می‌ دهد که غده تیروئید، به اندازه کافی تیروکسین (T4) و تری‌ یدوتیرونین (T3) تولید نمی‌ کند. این هورمون‌ ها برای تنظیم متابولیسم، سطح انرژی و فعالیت کلی سلولی، از جمله عملکرد فولیکول مو ضروری است. کم کاری تیروئید معمولا در اثر تیروئیدیت هاشیموتو (بیماری خودایمنی تیروئید)، کمبود ید، پرتو درمانی یا جراحی تیروئید و اختلالات هیپوفیز ایجاد می شود و با علائمی مانند خستگی، افزایش وزن، حساسیت به سرما، یبوست، خشکی پوست، ریزش و نازک شدن مو همراه است.

آیا کم کاری تیروئید باعث ریزش مو میشود؟ هورمون‌ های تیروئید نقش مهمی در رشد و نگهداری از فولیکول‌ های مو دارند. زمانی که سطح این هورمون‌ ها پایین باشد در چرخه رشد مو اختلال ایجاد می شود. به طور کلی فرآیند رشد مو دارای یک چرخه سه مرحله ای است که شامل رشد (آناژن)، انتقال (کاتاژن) و استراحت و ریزش (تلوژن) می باشد. اما وقتی تیروئید کم کار است موهای بیشتری وارد مرحله ریزش می شوند و در مقابل موهای جدید کمتری رشد می‌ کنند. به طور کلی کم کاری تیروئید باعث نازک شدن، ریزش و رشد مجدد آهسته مو می‌ شود.

علائم ریزش مو ناشی از کم‌ کاری تیروئید

ریزش مو ناشی از کم‌ کاری تیروئید می تواند علائم متفاوتی با سایر ریزش های مو ایجاد کند، معمولا اگر ریزش مو حاصل از کم کاری تیروئید باشد با علائم زیر همراه است:

• نازک شدن یکنواخت مو در سراسر پوست سر (نه به صورت تکه‌ ای)
• ریزش یک سوم بیرونی ابروها
• خشک، زبر و شکننده شدن مو
• رشد کندتر مو
• ریزش موی بدن (نادرتر است)

اگر ریزش مو با خستگی، عدم تحمل سرما و تغییرات وزن همراه است، باید آزمایش تیروئید انجام دهید، زیرا معمولا این علائم در اثر کم کاری تیروئید ایجاد می شوند.

به نقل قول از healthline:

Hair loss may develop slowly with hypothyroidism and hyperthyroidism. You won’t necessarily notice patches missing or bald spots. Instead, your hair may seem thinner all over.

ترجمه: ریزش مو ممکن است به آرامی در کم‌ کاری و پرکاری تیروئید ایجاد شود. لزوماً متوجه ریزش مو یا طاسی نقاط نخواهید شد. در عوض، ممکن است موهای شما در کل بدن نازک‌ تر به نظر برسد.

منبع: https://www.healthline.com/health/thyroid-and-hair-loss

درمان ریزش مو در کم کاری تیروئید

ریزش مو ناشی از کم کاری تیروئید معمولا با درمان مناسب قابل برگشت است. با این حال برای درمان ریزش مو کم کاری تیروئید به چندین ماه زمان نیاز است. در ادامه به بررسی بیشتر درمان ریزش مو حاصل از کم کاری تیروئید می پردازیم.

درمان جایگزینی هورمون تیروئید

روش درمان اصلی کم کاری تیروئید استفاده از لووتیروکسین، یک نسخه مصنوعی از T4 است که برای جایگزین کردن هورمون تیروئید استفاده می شود. زمانی که این دارو هورمون های تیروئید را تثبیت می کند، به مرور زمان ریزش مو نیز کاهش پیدا می کند و رشد مجدد آن آغاز می شود. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که ممکن است ۳ تا ۶ ماه پس از استفاده از این دارو طول بکشد تا بهبودی کامل حاصل شود.

 لووتیروکسین را باید با معده خالی مصرف کنید و از مصرف مکمل‌ های کلسیم یا آهن تا ۴ ساعت پس از مصرف قرص تیروئید خودداری کنید.

مصرف داروهای مکمل

برخی از ویتامین ها و مواد معدنی برای بهبود رشد مو ضروری هستند. افراد مبتلا به کم‌ کاری تیروئید ممکن است در موارد زیر کمبود داشته باشند:

• آهن که می تواند منجر به ریزش مو شود.
• ویتامین D که  کمبود آن می‌ تواند چرخه فولیکول مو را مختل کند.
• بیوتین (ویتامین B7) که به تقویت ساختار مو کمک می‌ کند.
• روی که برای تولید کراتین مهم است.

یک آزمایش خون ساده می‌ تواند کمبود ویتامین ها و مواد معدنی را نشان دهد و استفاده از مکمل‌ ها می تواند به متعادل کردن آنها کمک کند. البته به هیچ وجه نباید بدون تجویز پزشک مصرف مکمل ها را آغاز کنید.

درمان‌ های موضعی مو

در کنار استفاده از درمان جایگزینی هورمون تیروئید می توانید از داروهای موضعی که به رشد مجدد مو کمک می کنند نیز استفاده کنید تا اثرگذاری درمان افزایش پیدا کند. یکی از بهترین گزینه ها برای درمان ریزش مو به علت کم کاری تیروئید استفاده از ماینوکسیدیل (روگین) است. ماینوکسیدیل یک محلول موضعی است که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا تایید شده و با تحریک فولیکول‌ های مو و طولانی کردن فاز آناژن منجر به رشد مو می شود. این محلول برای زنان و مردان قابل استفاده است و باید یک یا دو بار در روز روی پوست خشک سر به مدت 3 تا 6 ماه مالیده شود تا نتایج آن مشاهده شود.

مراقبت از پوست سر 

بهبود سلامت پوست سر برای تقویت بازیابی فولیکول‌ ها بسیار مهم است. اگر دچار ریزش مو هستید باید نکات زیر را رعایت کنید:

• از شامپوهای ملایم و بدون سولفات استفاده کنید.
• پوست سر را با روغن کرچک، روغن رزماری یا روغن نارگیل ماساژ دهید.
• از حالت دادن مو با حرارت، درمان‌ های شیمیایی و بستن محکم موها خودداری کنید.

تغییرات رژیم غذایی

رعایت رژیم غذایی مناسب تیروئید می‌ تواند التهاب را کاهش داده و به بهبود سلامت مو و رشد آن کمک کند. برای درمان ریزش مو بر اثر کم کاری تیروئید موارد زیر را در رژیم غذایی قرار دهید:

• پروتئین‌ های بدون چربی (مرغ، تخم‌ مرغ، حبوبات).
• غذاهای ضدالتهاب (انواع توت، سبزیجات، زردچوبه).
• اسیدهای چرب امگا ۳ (ماهی سالمون، گردو، تخم کتان).
• غلات کامل.

همچنین باید مصرف برخی غذاها را محدود کنید، از جمله سویا (می‌ تواند در جذب هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند)، گلوتن، شکر و غذاهای فرآوری شده.

آیا مو بعد از درمان کم کاری تیروئید رشد میکند؟

در اغلب موارد، رشد مو پس از تثبیت سطح هورمون تیروئید، دوباره آغاز می شود. با این حال، مدت زمان رشد مجدد مو از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در برخی افراد ممکن است ۲ تا ۳ ماه پس از آغاز درمان، بهبود بافت مو و کاهش ریزش آن مشاهده شود، اما رشد مجدد و بهبود کامل ممکن است ۶ تا ۱۲ ماه طول بکشد. برخی از افراد با وجود سطح طبیعی TSH، همچنان دچار ریزش مو می‌ شوند که علت آن می تواند آلوپسی آندروژنتیک، سندرم تخمدان پلی‌ کیستیک، استرس، تعادل نامناسب T4/T3 و التهاب خودایمنی باشد.

هرچه زودتر درمان ریزش مو ناشی از کم کاری تیروئید را شروع کنید، شانس بیشتری برای بهبودی کامل دارید. برای بهبود این وضعیت بهتر است منظم با پزشک در ارتباط باشید تا بهترین برنامه درمانی را به ارائه دهد.

سوالات متداول در مورد ریزش مو و کم کاری تیروئید