درمان کمر درد ، بررسی علل بروز درد در ناحیه کمر و داروهای مناسب درد کمر

کمر درد می تواند کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد ولی می توان با چند راهکار با این مشکل مقابله نمود. جهت درمان کمر درد راهکار های مختلفی وجود دارد که برخی از مهمترین آنها بدین شرح است:

• فیزیوتراپی :  پزشک می تواند با گرم کردن ناحیه، تحریک الکتریکی، کشش و..  درد بیمار را تا حد زیادی کاهش دهد.
• ماساژ : این روش بدن را تحریک می نماید تا مواد اندروفینی و ضد درد در بردن ترشح شود.
• فعالیت های صحیح : فعالیت اگر به اندازه کافی و صحیح باشد می تواند به درمان کمر درد کمک نماید.
• طب سوزنی : طب سوزنی یک روش درمانی موثر برای درمان درد انتهای کمر می باشد همچنین می تواند درد های سیاتیک را نیز درمان نماید.
• آب درمانی : در این روش از خاصیت طبیعی شناور بودن بدن همراه چگالی نسبی آب، جهت کاهش فشار بر مهره های ستون فقرات استفاده می شود. آب درمانی به کاهش استرس ، بهبود جریان خون و کاهش حساسیت بدن نسبت به درد کمک می نماید.

درمان کمر درد برای همیشه

جهت درمان قطعی کمر درد لازم است، علت آن را بیابید یعنی اگر درد کمر جرئی از علت های ثانویه بیماری می باشد، لازم است جهت درمان آن به پزشک مراجعه نمایید ولی اگر کمر درد شما ناشی از رفتار های غلط مثل پوشیدن کفش های پاشنه بلند است باید در اصلاح آن کوشش نمایید.

یکی از روش های موثر جهت درمان کمر درد استفاده از روش طب سوزنی است. این روش با استفاده از سوزن هایی به نازک تار مو انجام می پذیرد که در طی آن سوزن به نقاط پر انرژی بدن فرو می رود. در واقع می توان گفت فرو کردن سوزن در نقاط مختلف بدن موجب تصحیح عدم تعادل و یا انسداد به وجود آمده در مسیر انرژی می گردد.

داروی کمر درد

برخی از مهمترین دارو های مناسب کمر درد بدین شرح است:

• داروی ضد التهاب غیر استروئید : این دارو انواع مختلفی دارد که می تواند به سبب کاهش و کنترل درد و التهاب به کار رود.
• دارو های مسکن یا ضد درد : این دارو ها تنها جهت تسکین درد به کار می روند. مصرف این دارو برای کسانی که به علت مشکلات معده نمی توانند از دارو های ضد التهاب استفاده کنند مناسب تر است.
• دارو های موضعی : در صورتی که کمر درد در بافت های نرم کمر باشد می توان از پماد هایی مثل آسپرسرم (Aspercreme)، بن- گای (Ben-Gay)، کاپزاسین- پی (Capzasin-P)، اوکالیپتا مینت (Eucalyptamint) جهت کاهش درد استفاده نمود.
• دارو های ریلکس کننده : این دارو ها جهت رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات به کار میرود و شامل سیکلوبنزاپرین (فلکسریل)، ارفینادرین (نورفلکس) و کاریسوپرودل (سوما) است ولی مصرف آنها می تواند موجب خواب آلودگی فرد گردد.
• کورتیکو استروئید ها : این دارو افزون بر عملکرد سریع، ساختاری شبیه کورتیزون دارد و در جهت کنترل التهاب به کار میرود. در صورتی که پزشک تشخیص دهد مبتلا به بیماری هایی نظیر بیماری التهابی سیستمیک همچون پلی‌میالژی‌ روماتیكا یا روماتیسم هستید این دارو را تجویز خواهد نمود.
• دارو های ضد روماتیسمی و تعدیل کننده بیمار : این دارو جهت درمان آرتروز به کار می رود و می تواند التهاب کمر را کنترل نماید.
• دارو های پوکی استخوان : این دارو جهت آهسته کردن فرآیند از بین رفتن ساختار استخوان یا کمک به بدن جهت ساخت سلول‌های استخوانی جدید به کار می رود.

علت کمر درد از طریق تصویر برداری و آزمایشات بالینی قابل شناسایی است اما به سبب شایع بودن درد های ناحیه ی کمر و علل متعددی که بر ایجاد آن نقش دارند، شناخت علت کمر درد به آسانی میسر نمی شود.در ستون فقرات به علت درگیر شدن عناصر حساس به درد مثل ماهیچه‌ها، تاندون ها، رباط ها، فاسیا، مفاصل بین مهره ها پشتی و اعصاب و طناب نخاعی امکان احساس درد در همان ناحیه یا ناحیه های اطراف به صورت درد های تیر کشنده وجود دارد.

علت های مختلفی برای ایجاد این اختلال بیان می شود، شایع ترین دلیل کمر درد، سندروم بی تحرکی است زیرا که طبق گزارشات حدود 85 درصد از کمر درد ها ناشی از بی تحرکی و یا کم تحرکی است. مهمترین علل ایجاد کمر درد بدین شرح است:

بیماری ها و ناهنجاری ها

انواع بیماری هایی ک می تواند به کمر درد بیانجامد بدین شرح است:

• علل مکانیکی : این علل می تواند شامل اختلالات در ناحیه ی کمر باشد، که این اختلالات بدین شرح است:
  • کشیدگی عضلانی یا ماهیچه ای
  • پیچ خوردگی
  • آسیب مفاصل بین مهره های پشتی
  • فتق دیسک بین مهره ای ( عارضه ای است که سبب ضربه یا بلند کردن جسم سنگین و گاهی خود به خودی ایجاد می شود.)
  • لغزش مهره ها ( رانده شدن مهره ها از جای خود)
  • انحراف ستون فقرات
  • تنگی مجرای نخاعی
  • شکستگی استخوان
  • در رفتگی ( جا به جایی در ستون مفصلی )
• با منشا درون وندی : این کمر درد ها ناشی از بافت های دیگر بدن است که از جمله ی آنها می توانیم به بیماری هایی مثل سنگ کلیه، پروستات، تومور رحم اشاره کنیم.
• به علت تومور : برخی از تروما ها میتواند موجب درد در ناحیه ی کمر شود.
• بیماری های عفونی : برخی از بیماری های عفونی که به کمر درد می انجامد شامل عفونت قارچی، سل، تب مالت و …می باشد.
• درد با منشاء روانی : اگر هیچ ضایعه عضوی وجود نداشته باشد می توان اظهار داشت یکی از دلایل کمر درد افسردگی و عارضه های روانی است.

آمارها نشان می دهد حداقل 80 درصد از افراد در طول زندگی خود برای یکبار هم که شده برای معالجه درد کمر به پزشک مراجعه می کنند.

رفتار ها و سبک زندگی

برخی از رفتار های ناصحیح موجب افزایش فشار بر روی کمر و کمر درد می گردد.برخی از مهمترین این رفتار ها بدین شرح است:

• چاقی و اضافه وزن
• پوشیدن کفش های پاشنه بلند
• انجام ورزش های سنگین و غیر اصولی
• جا به جایی و حمل اشیاء سنگین
• نشستن ها و ایستادن ها طولانی و غیر متعارف
• پیاده روی بیش از اندازه
• فعالیت بیش از حد جنسی
• خوابیدن در وضعیت نامناسب
• خم شدن به سمت جلو به مدت طولانی