اضطراب در کودکان ، علت تشویش و علائم استرس در کودکان و روش های درمان
اضطراب، تشویش یا دلشوره به حسی ناخوشایند و مبهم اطلاق می شود که منشا آن مشخص نیست. وقوع مجدد موقعیت هایی که فرد قبلا در آنها احساس استرس داشته و یا فرد در طی آن آسیبی دیده است می تواند عامل ایجاد دلشوره باشد.
همه انسان ها به خصوص کودکان این احساس را تجربه خواهند نمود ولی اضطراب مزمن و شدید مشکل ساز خواهد شد.
انواع اختلال اضطرابی
- اضطراب فراگیر : کودک مدام احساس نگرانی و ترس دارد.
- اختلال هراس : باعث میشود کودک از مواجه با صحنه، موقعیت یا حتی شی خاصی دوری کند.
- اختلال هراس اجتماعی: کودک از صحبت در اجتماع دوری می کند یا در هنگام صحبت دچار لرزش صدا خواهد شد.
- اختلال وسواس فکری و عملی
- اختلال استرس حاد
- اختلال اضطراب جدایی
- اختلال پانیک
علت اضطراب در کودکان
اضطراب میتواند ناشی از وراثت باشد و یا رفتار های اطرافیان موجب ایجاد این استرس گردد. برخی از مهمترین علل ایجاد این حس بدین شرح است:
- وجود اختلاف و درگیری در خانواده : کودکی که در شرایط پرتنش رشد کند به سبب تجربه ترس از دست دادن پدر یا مادر دچار نگرانی خواهد شد.
- انتقاد دائم و سرزنش کودک : کودکی که مدام کنترل شود و یا مورد بازخواست اعمال خود قرار میگیرد با احساس ترس و نگرانی رشد پیدا میکند. انتقاد دائم و سرزنش به هیچ وجه راه درستی برای تربیت کودک نیست.
- مقررات دست و پاگیر : امر و نهی مکرر و عدم استقلال از دیگر علل ایجاد استرس یا نگرانی در فرد است.
- داشتن ظاهری نا متعادل : ظاهری نامتعادل به کودک احساس تشویش و ترس از قرارگیری در جمع دوستان یا خانواده را القا میکند.
- بیماری های پی در پی کودکان :بیماری علاوه بر کاهش توان بدنی موجب کاهش اعتماد بنفس کودک و ترس اون از عقب ماندن از همسالان خود می گردد.
- مشکلات فیزیولوژیکی : ترشح هورمون ها و کم کاری یا پرکاری هورمون ها، کمبود قند خون،بی نظمی در ضربان قلب
- همنشینی با افراد مضطرب
تشخیص و درمان اضطراب در کودکان اهمیت بسیار ویژه ای دارد، زیرا کودکان این تشویش را به بزرگسالی منتقل کرده و گسترش میدهند و ممکن است این احساس مانع از موفقیت آنان شود.
علائم اضطراب در کودکان
اضطراب شامل عدم اطمينان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است.اگر کودک شما برای خوابیدن ترس دارد، در خوردن غذا مشکل دارد، مدام دلش درد می کند یا نمی خواهد به مدرسه برود احتمالا دچار اضطراب شده است. برخی از علائم استرس و یا تشویش کودکان بدین شرح است:
- احساس خستگی
- بی قراری و عصبی بودن
- ظهر آشفتگی در چهره و عرق کردن
- اختلال در تنفس و عرق کردن
- عدم احساس امنیت و اطمینان
- بیقراری و بهانه جویی
- بغض، احساس حسادت و گناه
- افکار آزار دهنده توقع بیجا و بی جراتی
- ترس و نگرانی
- بیخوابی یا بدخوابی
- پش قلب و تنفس نامنظم و سريع
- سردرد و سرگیجه
- مشکل در تمرکز و حافظه
- لرزش يا پرش عضلات
- تکرر ادرار
درمان اضطراب در کودکان
درمان اضطراب کودکان به دو شکل انجام میشود :
درمان های دارویی
در طی این درمان دارو های ضد اضطراب یا دارو های مهارکننده ی جذب سروتونین تجویز می شود.
درمان های روانی
اغلب لازم است برای درمان کودک از روش های رفتاری استفاده کنیم، برخی از راهکار های درمان اضطراب کودکان با این روش بدین شرح است:
- کودک را از عوامل استرس زا یا محیط های پرتنش که موجب تشویش می گردد دور نگه داریم.
- به کودک اطمینان خاطر دهید که او را دوست داشته و انسان توانایی است.
- نسبت به توانایی خود نیاز های مختلف کودک را تامین نماییم.
- مفهوم نظم و هدف را به کودک بیاموزید.
- به کودک احترام بزاریم.
- فرزند خود را رها کنید تا به استقلال برسد و توانایی اتخاذ تصمیم های زندگی را داشته باشد.
- هرگز کودک را مورد تمسخر و توهین قرار ندهید.
- بین کودکان خود تبعیض قائل نشوید
- به کودک اجازه دهید حرف های خود را بزند و خود را خالی کند
- تنها با کودک خود حرف های خوشایند، آرامبخش و پر از شادی بزنیم.
- محبت کافی و انکار غم
- افزایش اعتماد بنفس کودک راه قطعی درمان اضطراب او خواهد بود.
دلشوره در کودکان در دوره هایی از زندگی طبیعی است بطور مثال ترس از جدایی برای ورود به مدرسه نشان از مشکل خاصی در سلامت روان آنها نمی باشد.
