سینوزیت چیست؟
4 جفت سینوس به شکل توده های توخالی و پر از هوا در استخوان جمجمه و صورت شما وجود دارد که بخشی از سیستم ایمنی بدن شما را تشکیل می دهند . این سینوس ها همچنین در رزونانس صدا و کاهش وزن جمجمه ی شما موثرند. حال اگر این توده های خالی از مایعاتی مانند مخاط بینی، عفونت، باکتری ها و قارچ ها پر شوند اختلالاتی رخ می دهد و محل مناسبی برای ایجاد عفونت به وجود می آید که به مرور بسیار دردناک و عفونی خواهد شد که به التهاب سینوس ها منجر می شود. این آغاز بیماری سینوزیت است .
انواع سینوزیت
انواع بیماری سینوزیت را می توان به دو نوع زیر تقسیم بندی کرد.
- سینوزیت حاد بین 2 تا 4 هفته طول می کشد و با علائمی نظیر علائم سرماخوردگی مانند تب، آبریزش و گرفتگی بینی، سردرد و مخاط های رنگی بینی همراه است.
- سینوزیت مزمن که بیش از 4 هفته طول می کشد تا علائم خود را نشان دهد. این نوع سینوزیت همان سینوزیت حاد است که تحت درمان قرار نگرفته و با علائم شدید تری مثل خستگی ، کاهش حس بویایی، احساس فشار در چشم ها و پیشانی و سردرد شدید همراه است.
دلایل ایجاد بیماری سینوزیت
بیماری سینوزیت می تواند دلایل متعددی داشته باشد. به طور کلی از شناخته شده ترین علل بیماری سینوزیت می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ویروس ها، قارچ ها و باکتری ها
- پولیپ بینی
- آلرژی
- آسم
- آلودگی هوا
- شنا و شیرجه زدن های مداوم
- پروازهای طولانی
- استعمال دخانیات
- هوای خشک
- مصرف مداوم آنتی بیوتیک ها
- استعمال مکرر از محصولاتی مانند خوشبو کننده ها، ضدعفونی کننده ها، مواد شوینده ی شیمیایی و سم ها
- مصرف بیش از حد آنتی هیستامین ها
- انحراف و شکستگی بینی
- مصرف بیش از اندازه ی داروهای ضد احتقان بینی
- ناهنجاری های مادرزادی
- مصرف مشروبات الکلی
- عفونت دندان
- قرار گرفتن در معرض بادهای شدید سرد و گرم
شستشوی بینی با سرم یا آب و نمک برای پاکسازی بینی از مواد آلوده و عفونی بسیار موثر است. این کار مجاری بینی و سینوس های شما را مرطوب نگه می دارد و به مرور عفونت آن را کاهش می دهد. برای این کار می توانید از با کمک یک سرنگ 30 سی سی بینی خود را شستشو دهید.
علائم و نشانه های سینوزیت
از مهم ترین و شایع ترین علائم و نشانه های سینوزیت می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سردرد
- احساس سنگینی و فشار در نواحی پیشانی و گونه ها
- آبریزش بینی
- ترشحات پشت حلقی که هنگام صبح افزایش می یابد.
- تنگی نفس و اختلالات خواب شبانه
- بوی بد دهان
- بی اشتهایی که در اوایل صبح شدیدتر است.
- حالت تهوع و استفراغ
- کندی تمرکز و کاهش حافظه
- احساس خستگی در طول روز
- تنگی نفس
- سرماخوردگی های مکرر و طولانی
- گرفتگی بینی
- کاهش شنوایی
- کاهش بینایی
- تب و لرز
- خشکی و خارش گلو
- احساس تشنگی مکرر همراه با تلخی دهان
- تغییرات وضعیت خلقی
- پف دور چشم
درمان سینوزیت
برای درمان سینوزیت باید 2 اصل زیر را در نظر بگیرید.
- باز کردن مجاری سینوس ها
- کاهش ترشحات
برای درمان سینوزیت ابتدا باید پزشک نوع آن را تشخیص دهد. گاهی سینوزیت شما از نوع حاد است که طبیعتا درمان های ساده تری خواهد داشت. اما برای درمان سینوزیت مزمن ممکن است راهکارهای درمانی کمی پیچیده تر شود و حتی نیاز به عمل جراحی داشته باشید.
درمان پزشکی
اگر پزشک سینوزیت شما را از نوع حاد تشخیص دهد با تجویز مسکن ها، آنتی بیوتیک ها ، ضد التهاب ها و قطره های بینی درمان سینوزیت شما را آغاز خواهد کرد. توصیه ی پزشک به شما شستشوی بینی با سرم های مخصوص و بخور دادن است که تاثیرات فراوانی بر روند بهبودی سینوزیت شما خواهد داشت.
شستشوی بینی با سرم یا آب و نمک برای پاکسازی بینی از مواد آلوده و عفونی بسیار موثر است. این کار مجاری بینی و سینوس های شما را مرطوب نگه می دارد و به مرور عفونت آن را کاهش می دهد. برای این کار می توانید از با کمک یک سرنگ 30 سی سی بینی خود را شستشو دهید.
اما اگر سینوزیت شما از نوع مزمن تشخیص داده شود درمان آن زمان بر خواهد بود. پزشک از طریق معاینه ی بینی ، سیتی اسکن سینوس ها و آندوسکوپی مجاری آن به عامل اصلی ایجاد سینوزیت پی می برد و درمان خود را آغاز می کند. گاهی علت سینوزیت مزمن وجود پولیپ در بینی است که در چنین شرایطی پزشک با انجام عمل جراحی سینوزیت شما را برطرف خواهد کرد.
داروهای سینوزیت
- داروهای مسکن و ضد درد مثل استامینوفن و ایبوپروفن
- آنتی بیوتیک متناسب با نوع عفونت شما
- کورتیکواستروئیدها برای کاهش التهاب
- ضد احتقان ها و آنتی هیستامین ها
- داروهای ضد آلرژی
درمان خانگی
درمان خانگی سینوزیت بر پایه ی توصیه ها و تکنیک های برگرفته از طب سنتی و روش های درمان گیاهی مبتنی است. در اثربخشی این روش ها و اینکه آیا می توانند به عنوان درمان جایگزین و قطعی برای سینوزیت به حساب بیایند یا نه سوالات زیادی وجود دارد ولی اثرات درمانی برخی از این روش ها در روند درمان و بهبود سینوزیت مشاهده شده است که موارد زیر از جمله بهترین آنهاست.
- نوشیدن سرکه سیب و آب گرم
- نوشیدن چای زنجبیل
- نوشیدن چای سبز
- عصاره دانه گریپ فروت
- عسل
- ترب کوهی
- چکاندن روغن های گیاهی در بینی
پیشگیری از سینوزیت
- رعایت بهداشت فردی و شستشوی مرتب دستها
- کنترل عوامل آلرژی زا در محیط
- پرهیز از مصرف دخانیات
- استفاده از بخور و رطوبت ساز در منزل و محل کار
- درمان سرماخوردگی
- کنترل حملات آسم
- ورزش و فعالیت منظم
- پرهیز از نوشیدن مایعات خیلی سرد
- پرهیز از قرار گرفتن در دماهای خیلی سرد و خیلی گرم
- پرهیز از شیرجه زدن
- پرهیز از مصرف مشروبات الکلی
- تعادل در مصرف لبنیات
- نوشیدن روزانه 8 الی 9 لیوان آب
- استفاده از شال و کلاه در هوای سرد
- تغذیه ی مناسب و مقوی
